超簡単☆ベビーリーフとチキンのサラダ

2winsママ @cook_40258577
ヘルシーなので、ダイエット料理に最適☆前菜サラダとしても◎
このレシピの生い立ち
イタリアンのお店で前菜代わりにドーンッと出てきたのが、綺麗で美味しくて。
超簡単☆ベビーリーフとチキンのサラダ
ヘルシーなので、ダイエット料理に最適☆前菜サラダとしても◎
このレシピの生い立ち
イタリアンのお店で前菜代わりにドーンッと出てきたのが、綺麗で美味しくて。
作り方
- 1
ベビーリーフを洗って、水を切りお皿に広げる。
- 2
鶏肉は斜めにスライスして、ビニール袋に入れ、塩少々、酒大さじ2を振り入れよく揉んで15分おく
- 3
フライパンに油を引き、⑵の鶏肉に塩胡椒、又はお好みのスパイスを振って焼く。
- 4
焼き色が付いたら、酒大さじ2を回し入れフタをして3分弱火で蒸す。
- 5
火を止めてフタをしたまま2〜3分おく。余熱で火が入ります。
- 6
ベビーリーフに乗せて出来上がり♪お好きなドレッシングをかけて下さいね。
コツ・ポイント
鶏肉はお好みの部位で。一手間ですが、最初に塩とお酒で漬け込むことで、鶏肉がふんわり柔らかくなります。ボリュームがあるのにヘルシーで見た目にも綺麗なので、大人数で食べる時も映えます。何よりも、材料少なく簡単です♪
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