野菜類は1センチ角弱のサイコロにカットしておきます。

お粥米を軽く洗って水切りし、オリーブオイルでお米を良く炒めます。

その後、水250〜300ccを加え、フタをして お粥米に芯が残らない程度に弱火で煮ます

先ずは ニンジンとピーマン、パプリカを投入して火を通し、バジルソースとドレッシングで味付けします。

最後にスパムを投入して軽くまぜたらできあがりです。