体に優しい菊芋の炊き込みご飯♡

体に優しい菊芋の炊き込みご飯♡-レシピのメイン写真

体に優しい菊芋の炊き込みご飯♡

ベリア @cook_40231088

たくさん食べたいからたくさん一度に買いすぎてこのレシピをおもいつきました(^^;;

☆雑穀はなければ入れなくてもok
このレシピの生い立ち
体に優しい食事を心がけているので、ただ今、色々挑戦中です！

美味しくできたらこれからもレシピ載せたいです。

たくさん食べたいからたくさん一度に買いすぎてこのレシピをおもいつきました(^^;;

☆雑穀はなければ入れなくてもok
このレシピの生い立ち
体に優しい食事を心がけているので、ただ今、色々挑戦中です！

美味しくできたらこれからもレシピ載せたいです。

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ベリア @cook_40231088

たくさん食べたいからたくさん一度に買いすぎてこのレシピをおもいつきました(^^;;

☆雑穀はなければ入れなくてもok
このレシピの生い立ち
体に優しい食事を心がけているので、ただ今、色々挑戦中です！

美味しくできたらこれからもレシピ載せたいです。

たくさん食べたいからたくさん一度に買いすぎてこのレシピをおもいつきました(^^;;

☆雑穀はなければ入れなくてもok
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美味しくできたらこれからもレシピ載せたいです。

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材料

米一合
菊芋 200グラム
白だし 50cc
コープ普通に炊ける10種雑穀 1パック

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作り方

1

米一合をといて炊飯器の１の目盛りまで水を入れます。
白だし醤油50ccを炊飯器に入れて10種雑穀を1パックも入て下さい。
2

最後にすりおろした菊芋を汁ごと入れ、うちは、10種雑穀（20グラム）も1パック入れてスイッチON！
3

お好みで、油揚げや人参なんかも入れて炊くと美味しいです♡
4

写真は炊き上がる前の状態です。
炊き上がりじゃーありません(^^;;

コツ・ポイント

コツやポイントなんてありません(o^^o)
焼いたシャケなんかも炊き上がってからほぐして混ぜても最高に美味しいですよ！

色々試してみて下さい(^_-)

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ベリア @cook_40231088

2017/11/29 04:11に公開

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