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キャベツとツナのチャーハン
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キャベツとツナのチャーハン-レシピのメイン写真

キャベツとツナのチャーハン

カフェRosie
カフェRosie @cook_40169405

ごま油が香ばしいキャベツがたっぷり入った簡単和風チャーハンです。
このレシピの生い立ち
野菜をたくさん入れたチャーハンを作りたかったので、考えました。

ごま油が香ばしいキャベツがたっぷり入った簡単和風チャーハンです。
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野菜をたくさん入れたチャーハンを作りたかったので、考えました。

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キャベツとツナのチャーハン

カフェRosie
カフェRosie @cook_40169405

ごま油が香ばしいキャベツがたっぷり入った簡単和風チャーハンです。
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野菜をたくさん入れたチャーハンを作りたかったので、考えました。

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材料

2人分
  • 油 大さじ1
  • ガーリックパウダー 小さじ1
  • ツナ缶 1缶
  • キャベツ 1/4個
  • ピーマン 1個
  • ご飯 2膳
  • ガラスープ 小さじ2
  • 塩胡椒 適宜
  • 醤油 大さじ1/
  • ごま油 適宜
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作り方

  1. 1

    ピーマン、キャベツは食べやすい大きに切る
    ツナ缶の油を切っておく

  2. 2

    フライパンに油とガーリックパウダーを入れ温める

  3. 3

    ②にツナ、キャベツ、ピーマンを入れて木ベラで炒める

  4. 4

    野菜に火が通ったら、ご飯、醤油、ガラスープを入れてよくほぐしながら炒める

  5. 5

    味を見て塩胡椒で調えたら、ごま油を回し入れる

コツ・ポイント

私は炒めものは木ベラが上手く炒められるなと思い、よく使います。

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カフェRosie
カフェRosie @cook_40169405
2019/09/15 11:02に公開
お料理のいろはも知りませんが、レシピを考えて作る事がとても楽しいです。ほとんど大好きなケーキとパスタですが…なかなか納得いくものができないのですが、つくれぽを頂けれる皆さま、本当にありがとうございます。励みになっています。自己満足だけでなく、色々な方々のお役に立てるレシピを考えられたらと思います。
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このレシピのキーワード

炒飯 ツナ キャベツ ピーマン ご飯

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20085607
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