ツナをスープごと使うことで旨みとジューシー度アップ！このレシピの生い立ちたんぱく質を補える朝食パンを考えました。
玉ねぎは粗みじん切りにしておく。
食パンを食品用ポリ袋に入れレンジ５００Wで３０～４０秒加熱。パン全体がフニャリとなるのが目安。※冷凍では５０～６０秒
ポリ袋ごと平らな台に移し、袋の上から凹パン押し具を食パンの耳より内側に置き、 グーッと押し当てしっかりと凹ませる。
ラップをしいた皿にパンを置き凹みにツナ、１の玉ねぎ、卵２個を割り入れ混ぜる。※多少こぼれても大丈夫。
ラップなしでレンジ５００Ｗで３分。ドライパセリをパラパラ～できあがり♪
カットすると食べやすい♪
ツナ缶はオイル漬けをスープごと使うことでジューシーさを出しました。
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