簡単メイン♡厚揚げの野菜餡かけ♡

あきんぎょさん
あきんぎょさん @cook_40275871

蛋白な厚揚げを
ガッツリ系おかずにしたくて♡
このレシピの生い立ち
娘が私の味を作れるように♡

簡単メイン♡厚揚げの野菜餡かけ♡

蛋白な厚揚げを
ガッツリ系おかずにしたくて♡
このレシピの生い立ち
娘が私の味を作れるように♡

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材料

2人分
  1. 【メイン材料】
  2. 厚揚げ 2枚
  3. ひき肉 100g~150g
  4. 【好きな野菜でどうぞ】
  5. 山芋の輪切り 5枚位
  6. いんげん豆 10本
  7. 【調味料】
  8. 濃縮タイプ麺つゆ フライパン2周
  9. ごま フライパン半周
  10. 【仕上げ】
  11. 水溶き片栗粉 適量

作り方

  1. 1

    厚揚げを食べやすく切って
    フライパンorトースターで
    こんがりするまで焼いてね♡

  2. 2

    フライパンに油を引かずに
    ひき肉を入れて炒める。

    炒めすぎると油が出過ぎて
    ベタベタになるので注意しましょう。

  3. 3

    2のフライパンに野菜を入れ
    火が通るまで炒めましょう

  4. 4

    2のフライパンに麺つゆを
    ストレートのまま入れて
    グツグツしたらゴマ油を入れましょう

  5. 5

    仕上げに水溶き片栗粉を入れ
    グルッとかき混ぜて
    トロミが着いたらOK♡

  6. 6

    焼いておいた厚揚げを
    お皿に盛り付け
    ひき肉野菜餡かけを
    たっぷりかけたら
    召し上がれ♡

コツ・ポイント

水溶き片栗粉は濃いめにして
固めの餡かけにすると
ひき肉がしっかり味を抱き込んで
厚揚げが美味しく頂けます♡

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あきんぎょさん
あきんぎょさん @cook_40275871
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いつか娘が1人暮らしや結婚した時に実家の味を作ってくれたら嬉しいな♡そんな気持ちで作ってます(⑉• •⑉)
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