ヨーグルト ドレッシング
CA23ch @cook_40107980
あっさり さっぱり な ヨーグルトとナッツとマスタードのドレッシング♪
このレシピの生い立ち
マヨネーズやオイルドレッシングのサラダが苦手で…ダイエットの為に買い込んだヨーグルトと無塩ナッツでドレッシングを作ってみました♪
チキンサラダ・エビとアボカドのサラダ・刺身サラダ・お肉料理にかけると、あっさり さっぱりで夏にオススメ！
ヨーグルト ドレッシング
あっさり さっぱり な ヨーグルトとナッツとマスタードのドレッシング♪
このレシピの生い立ち
マヨネーズやオイルドレッシングのサラダが苦手で…ダイエットの為に買い込んだヨーグルトと無塩ナッツでドレッシングを作ってみました♪
チキンサラダ・エビとアボカドのサラダ・刺身サラダ・お肉料理にかけると、あっさり さっぱりで夏にオススメ！
作り方
- 1
無塩のミックスナッツを粗く刻む。
ナッツはミックスでなくても、クルミ･アーモンド等の単品でも可
- 2
無糖のプレーンヨーグルトに粒入りマスタードと(１)のナッツを入れ混ぜる
- 3
(2)に岩塩と粗挽き胡椒を味をみながら混ぜ加える
岩塩は普通の塩でも可
コツ・ポイント
ヨーグルトは必ず無糖のプレーンヨーグルトで！
ナッツは無塩ならミックスでなくても何でもＯＫ！
塩は岩塩でなくても普通のお塩やハーブソルトでもＯＫ！
塩・胡椒は少しずつ加えて混ぜ味を見ながら調整していって下さい。
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