牛乳パックを５〜６cm幅にカットします。

具材を用意します。今日は、キャベツの千切り、薄焼き卵、レンジDEチンエビ寄せフライ。

大きめにカットしたラップを牛乳パックにかぶせ、ご飯を高さ１cm位敷き詰めます。

キャベツの千切りを敷き詰めます。少ないかなと思う位が丁度良いです。

エビ寄せフライを敷き詰め、ソースをかけます。

薄焼き卵を敷き、最後にご飯を１cm敷き詰めます。だいたい５cm位の高さになります。

ラップの上に海苔を敷き、⑥のご飯サンドを海苔の上にひっくり返して置き牛乳パックとラップを外します。

海苔をキャラメル包みで包みます。

敷いていたラップで、おにぎらずを包み海苔が馴染んだら半分にカットします。もちろんカットしなくてもOK！