じゃがいもは皮をむいて小さく切って水にさらし、水気を切る。

鶏肉は小さく切って、★の調味料をかけて混ぜる。

③に①のじゃがいもを加え、さらにレンジで３分30秒加熱。そのあと、５分ほどそのままおいて味をなじませる。

シリコンのカップなどに小分けにして、冷凍保存。
お弁当に入れる時にレンジでチンしてください。