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やまいも入り酢豚!
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やまいも入り酢豚!-レシピのメイン写真

やまいも入り酢豚!

ななはんのおだいどこ
ななはんのおだいどこ @cook_40054543

やまいもの食感と、くるくる巻いたお肉を楽しむ、夏野菜を使ったさっぱり酢豚です。
このレシピの生い立ち
以前読んだお料理の本にやまいもの酢豚があったので、使う野菜を夏野菜にして夏向きの酢豚にしました。

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ななはんのおだいどこ @cook_40054543

やまいもの食感と、くるくる巻いたお肉を楽しむ、夏野菜を使ったさっぱり酢豚です。
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材料

2人分
  • やまいも 10㎝
  • なす 1本
  • 赤ピーマン 1個
  • いんげん 4本
  • 豚薄切りロース肉 100㌘
  • 小麦粉、揚げ油 適量
  • 水 150ml
  • 中華あじのもと 小さじ1
  • 酢 大さじ3
  • きび砂糖 大さじ2
  • しょうゆ 小さじ1
  • 塩こしょう 少々
  • 水溶き片栗粉 少々
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作り方

  1. 1

    豚薄切りロース肉をくるくる巻いて、小麦粉をまぶしてまとめる。
    180℃の揚げ油でこんがり揚げる。

  2. 2

    やまいも、赤ピーマン、なす、いんげんをひと口大に切る。なすは水につけておく。

  3. 3

    野菜の水気をよくふいて、180℃の揚げ油でサッと揚げる。
    揚げ過ぎないように色よく揚げる。
    油切りをしておく。

  4. 4

    鍋に調味料を入れて煮立てたら、いったん火を止めて水溶き片栗粉を入れてよく混ぜ、もう一度火をつけ全体にとろみをなじませる。

  5. 5

    火を止めて、揚げた肉と野菜をたれにからませて皿に盛りつける。

コツ・ポイント

野菜をサッと色よく揚げたら、網の上で油をよくきって、軽くキッチンペーパーで、押さえると余計な油を摂らずにすみます。

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ななはんのおだいどこ
ななはんのおだいどこ @cook_40054543
2014/06/22 12:05に公開
60代の主婦です。つくれぽありがとうございます。どの方のつくれぽも、私の励みになってます
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このレシピのキーワード

酢豚 なす いんげん 豚薄切り肉 小麦粉 ロース肉 山芋

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