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絹ごし豆腐のカプレーゼ♪
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絹ごし豆腐のカプレーゼ♪-レシピのメイン写真

絹ごし豆腐のカプレーゼ♪

72rose
72rose @cook_40085117
東京

ゆる糖質オフのカプレーゼです！
このレシピの生い立ち
ＴａＫａＲａ果汁入り糖質ゼロチューハイのモニターに考えたゆる糖質オフレシピです。モッツアレラを使うよりー2.5ｇ。酢より6.2ｇ。生ニンニクより1.38ｇ。合計29ｇも糖質オフになります！更にガーリックパウダーは糖質代謝を助けますよ！

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72rose
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材料

  • 完熟トマト ２個
  • 絹ごし豆腐 １丁
  • バジルの葉
  • オリーブオイル
  • ビネガー
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作り方

  1. 1

    豆腐はスライスしキッチンペーパーに包んで水気を切っておきます。トマトは湯剥きしてスライスします。

  2. 2

    お皿にトマト、豆腐の順に並べバジルを乗せガーリックパウダー、オリーブオイル、ビネガーをかけ冷蔵庫で良く冷やしておきます。

  3. 3

    食べる直前に食卓に並べて下さい！

コツ・ポイント

豆腐の水切りをしっかりして下さい。

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72rose
72rose @cook_40085117
2016/07/04 00:21に公開
東京
スペイン料理、フィンガーフード、グルテンフリーの生米パンインストラクター。Instaもみてね！@musica_e_cutina_mari日本フィンガーフード協会認定上級講師　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　生米パン認定インストラクター、スペイン家庭料理認定講師、食品衛生管理者
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このレシピのキーワード

カプレーゼ トマト バジルの葉 絹ごし豆腐

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