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プラム×小松菜×林檎×バナナスムージー
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プラム×小松菜×林檎×バナナスムージー-レシピのメイン写真

プラム×小松菜×林檎×バナナスムージー

すとろふぃー
すとろふぃー @cook_40075189

夏が旬のプラムを使った、疲労回復のさっぱりスムージーです。柔らかくなり過ぎたバナナもおいしく飲めます☆
このレシピの生い立ち
たくさんの栄養素と食物繊維で、元気回復するために飲みやすく仕上げました(*^^*)

夏が旬のプラムを使った、疲労回復のさっぱりスムージーです。柔らかくなり過ぎたバナナもおいしく飲めます☆
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たくさんの栄養素と食物繊維で、元気回復するために飲みやすく仕上げました(*^^*)

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プラム×小松菜×林檎×バナナスムージー

すとろふぃー
すとろふぃー @cook_40075189

夏が旬のプラムを使った、疲労回復のさっぱりスムージーです。柔らかくなり過ぎたバナナもおいしく飲めます☆
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たくさんの栄養素と食物繊維で、元気回復するために飲みやすく仕上げました(*^^*)

夏が旬のプラムを使った、疲労回復のさっぱりスムージーです。柔らかくなり過ぎたバナナもおいしく飲めます☆
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材料

2人分
  • プラム 小2個
  • 小松菜 2株
  • りんご 1/2個
  • バナナ 小1本
  • ミネラルウォーター 30cc
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作り方

  1. 1

    プラム・りんごは種を取り除き、小さめに切ります。

  2. 2

    小松菜も切り、バナナは皮を剥いて手でちぎり、ミネラルウォーターを加えてミキサーにかけて出来上がり。

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すとろふぃー
すとろふぃー @cook_40075189
2014/06/24 05:31に公開
14歳の男の子と10歳の男の子のママです。食べるのとビールと料理が大好きなリバウンド王のパパと、料理と食べるのが大好きなメタボリック少年の長男、野菜嫌いの二男のためにおいしくてヘルシーな料理を作るように心がけています。
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このレシピのキーワード

スムージー りんご バナナ 小松菜 プラム

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