揚げナスとバナナのカレー

バナナでマイルドなカレー♫
このレシピの生い立ち
辛口カレーが好きなんですが嫁が授乳中なんで、辛過ぎるのもどうかと思いバナナを入れてみました。
揚げナスとバナナのカレー
バナナでマイルドなカレー♫
このレシピの生い立ち
辛口カレーが好きなんですが嫁が授乳中なんで、辛過ぎるのもどうかと思いバナナを入れてみました。
作り方
- 1
•ナスを3センチ角にカット。
高温の油で揚げる。 - 2
•カレーなので好みがあるけど、今回はゴロゴロカレーです。
野菜は3.5センチ角くらいの大きめにカット。 - 3
•鳥もも肉は1枚を3×3の9等分くらいに。
- 4
•よく熱したフライパンにサラダ油ひいて鳥肉を皮目から焼く。
キツネ色の焦げ目で返していく。
ある程度火が入ったらOK。 - 5
•大きめの鍋に鳥肉から出た油を入れる。
•玉ねぎを入れ透けてくるくらいまで炒める。 - 6
•ニンジン、ジャガイモ、ピーマンを入れ全体に油を馴染ませるようにまぜる。
- 7
•ガラムマサラを大さじ2入れ焼き炒める。
- 8
•焼いた鳥肉を入れ全体と馴染ませたら、白ワイン、水を入れる
- 9
•ひと煮立ちしたらブーケガルニ又はローリエを入れ、野菜を煮込む。
- 10
•野菜に火が通ったらコンソメと塩を入れる。
僕のイメージでは薄味のポトフって感じ。 - 11
•カレー粉投入。
今回はイオンのカレー粉と名前に惹かれたメタルインドカレーなるもの。
これけっこう美味しかったです。 - 12
•カレー粉一箱半が溶けたら、コーヒーを入れよく混ぜる。
- 13
•バナナ1本と少量の水をジューサーに入れてバナナジュースを作ったら、鍋の中へ入れよく混ぜる。
そして一煮立ちさせる。 - 14
•盛り付けて、仕上げに揚げ茄子をトッピングしたらできあがり!
コツ・ポイント
カレーは大きい鍋でたくさん作るのが美味しい気がします。
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