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坊さんの気絶
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坊さんの気絶

あ~ちゃん家の食卓
あ~ちゃん家の食卓 @cook_40270491

シンプルだけど美味しい✨
このレシピの生い立ち
元レシピはネット料理サイトご飯com さん。大量に作る為にグリルで焼いたら、その方が子どもに「水っぽくなくて美味しい」と好評だったので。

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材料

4人分
  • 茄子 4~8本
  • トマト 握りこぶし大1個
  • 玉ねぎ(みじん切り) 大さじ5
  • にんにく(みじん切り) 大さじ1
  • オリーブオイル(炒め用) 100cc
  • 塩コショウ 適量
  • パセリ(みじん切り) 適量
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作り方

  1. 1

    茄子は縦に所々皮を剥いて塩水にしばらく浸ける。太いものは縦半分にすると良いです。

  2. 2

    水気を切った茄子をオリーブオイルで炒め、火が通ったらオーブンシートを敷いた鉄板にとる。

  3. 3

    トマトと玉ねぎは5ミリ角のざく切りにする。

  4. 4

    茄子を取り出した後のフライパンに、にんにくと玉ねぎ、トマトを入れ炒め、塩コショウで味付けする。

  5. 5

    切り込みを入れた茄子に4を詰め、オーブンレンジのグリル機能で20分焼く。

  6. 6

    焼けたらお皿に盛り付けパセリをふる

コツ・ポイント

トマトペーストが余ったら、一緒に作っている他の料理(カレー、ミネストローネ、ケチャップに混ぜて手作りケチャップ風とか)に入れて使います。
オーブンレンジのグリルがない場合はフライパンで蒸し焼きにしてください。

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あ~ちゃん家の食卓
あ~ちゃん家の食卓 @cook_40270491
2019/08/25 23:27に公開
夫婦と子ども二人の四人家族。大食漢が1人いるので毎日が小料理屋をやってるよう。簡単&美味しいを目指しています。料理には、料理酒・みりん・顆粒だし不使用。砂糖はほぼ不使用。畑で作った野菜の大量消費メニュー多め。
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このレシピのキーワード

なす トマト にんにく 玉ねぎ

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