うまっ♪甘み引き立つ☆蒸し野菜のパスタ

茄子、ズッキーニ、パプリカ、玉ねぎなどのいろいろな野菜を蒸すことで、野菜の上品な甘味を引き立たせるヘルシーなパスタ
このレシピの生い立ち
蒸した野菜をカレーに使ったレシピ(ID : 18835323)、味噌煮こみうどんに入れたレシピ(ID : 20075203)があるが、パスタに使ったところ、甘みのある野菜の水分がパスタにからんで、旨みのあるとても美味しいパスタに仕上がった。
うまっ♪甘み引き立つ☆蒸し野菜のパスタ
茄子、ズッキーニ、パプリカ、玉ねぎなどのいろいろな野菜を蒸すことで、野菜の上品な甘味を引き立たせるヘルシーなパスタ
このレシピの生い立ち
蒸した野菜をカレーに使ったレシピ(ID : 18835323)、味噌煮こみうどんに入れたレシピ(ID : 20075203)があるが、パスタに使ったところ、甘みのある野菜の水分がパスタにからんで、旨みのあるとても美味しいパスタに仕上がった。
作り方
- 1
材料を揃える。
野菜は食べやすいように切っておく。ベーコンは7~8mmに切っておく。 - 2
鍋にオリーブオイルとにんにくを入れ、にんにくの香りがでるまで弱火で炒める。
- 3
2の鍋にベーコンを入れ、次に玉ねぎを入れて、玉ねぎに火が通るまで中火で炒める。
- 4
3に残りの野菜をすべて入れ、蓋をして15分間蒸し煮にする。
- 5
15分たったら、野菜の水分が出てくるので、コンソメと塩コショウで味を調整する。
- 6
パスタ(スパゲッティー)を指定時間茹でる。パスタが茹で終わる時間を、5の野菜が蒸し終わる時間に合わせるのがいい。
- 7
茹で上がった6のパスタに、蒸し終わった5の野菜を盛りつければ出来上がり。
コツ・ポイント
・このレシピーでは夏野菜を多く使ったが、冷蔵庫に残った野菜を使ってもいい。
・野菜の種類や大きさによって水分の量が変わるので、コンソメや塩コショウを加減することで味を調整する。あとで、パスタと一緒に食べるので、少し濃い目の味付けでいい。
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