タラコと沢庵のおにぎり♪

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タラコと沢庵のおにぎり♪

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材料

1人分
  1. ごはん 150g
  2. たらこ(または明太子) 20g
  3. たくあん 30g
  4. 塩 少々

作り方

  1. 1

    たらこは中身を出して、沢庵はみじん切りにする。

  2. 2

    材料を全て混ぜ、おにぎりにして、いただきま～す♪

  3. 3

    2016/7/4
    「たくあん」の人気検索でトップ10入りしました。
    ありがとうございます♪

  4. 4

    2017/2/17
    「たくあん」の人気検索で1位になりました。
    ありがとうございます～♪

コツ・ポイント

作ってすぐに食べない場合(お弁当など)は、焼きたらこや、ふりかけなどでどうぞ。
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お肉や油物を、ほとんど食べないので、あっさりメニューオンリーです♪味付けは、薄めになっています。（実は、高血圧なのですー）で、1型糖尿病でもあり、インスリン自己注射のために、カーボカウント（糖質管理）実践中です ！http://samiesamie.blog.fc2.com/
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