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ツナ玉パクパクピーマン♬
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ツナ玉パクパクピーマン♬-レシピのメイン写真

ツナ玉パクパクピーマン♬

ぱんぷきんキッチン
ぱんぷきんキッチン @cook_40139926

ピーマンがパクパク食べられちゃいます♪
このレシピの生い立ち
ピーマンが安かったので、作ってみました♬

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材料

2人分程度
  • ピーマン 6個
  • ツナ缶(小) 1個
  • 卵 2個
  • 牛乳 大さじ1
  • 塩 小さじ1/8
  • 胡椒 少々
  • 粉チーズ お好みで♬
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作り方

  1. 1

    ピーマンは下手の部分を強く押してから切ると種が取りやすくなります。

    • ツナ玉パクパクピーマン♬作り方1写真
  2. 2

    ピーマンは千切りにります。

    • ツナ玉パクパクピーマン♬作り方2写真
  3. 3

    フライパンを熱してツナ缶のオイルを半分程度入れ、2をしんなりとするぐらいに炒めます。

    • ツナ玉パクパクピーマン♬作り方3写真
  4. 4

    次にツナと残りのオイルを全部入れてさっと炒め、塩コショウで味を調えます。

    • ツナ玉パクパクピーマン♬作り方4写真
  5. 5

    ボウルに卵を溶いて牛乳を加えて混ぜ、4に流し込みます。卵が固まり出したら大きくかき混ぜ火を止めます。

    • ツナ玉パクパクピーマン♬作り方5写真
  6. 6

    お好みで粉チーズをかけて出来上がり♬

    • ツナ玉パクパクピーマン♬作り方6写真

コツ・ポイント

塩コショウはお好みで加減してくださいね。

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ぱんぷきんキッチン
ぱんぷきんキッチン @cook_40139926
2019/08/22 07:24に公開
現在は、活動停止中です。つくれぽの返礼機能がなくなってしまいましたので、お礼が申し上げられません。すみません。
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