カルシウム満点！春菊の白和え
済生会吹田病院栄養科 @saiseikaisuita
春菊などの青菜、ごまなどの種実、木綿豆腐などの大豆製品にはカルシウムが豊富に含まれています♪
このレシピの生い立ち
骨粗鬆症予防には、カルシウム：700～800mg/日、ビタミンD：15～20μg/日、ビタミンK：250～300μg/日摂取することが推奨されています。
カルシウム満点！春菊の白和え
春菊などの青菜、ごまなどの種実、木綿豆腐などの大豆製品にはカルシウムが豊富に含まれています♪
このレシピの生い立ち
骨粗鬆症予防には、カルシウム：700～800mg/日、ビタミンD：15～20μg/日、ビタミンK：250～300μg/日摂取することが推奨されています。
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大阪府済生会吹田病院の管理栄養士が作成した目的別レシピを大公開★「入院食のレシピを教えて欲しい」という患者さんからのご意見にお応えし、入院食のレシピも掲載中！https://www.suita.saiseikai.or.jp/department/nutrition2025年2月よりいただいたつくれぽは当院公式Xにて紹介させていただきます。投稿お待ちしています！https://x.com/saiseikaisuita
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