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人参ともやしのサッとカレー炒め
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人参ともやしのサッとカレー炒め-レシピのメイン写真

人参ともやしのサッとカレー炒め

パすけ
パすけ @cook_40044596

簡単にできる副菜です(=^0^=)
2つのポイントで美味しさUP!
このレシピの生い立ち
たくさん頂いた人参を美味しく食べたくて考えました。

簡単にできる副菜です(=^0^=)
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人参ともやしのサッとカレー炒め

パすけ
パすけ @cook_40044596

簡単にできる副菜です(=^0^=)
2つのポイントで美味しさUP!
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たくさん頂いた人参を美味しく食べたくて考えました。

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材料

2人分
  1. 人参(千切り) 100g
  2. もやし 100g
  3. ニンニク・生姜(みじん切り) 各1片
  4. ごま油・酒 各大さじ1
  5. 粉末だし 小さじ1
  6. カレー粉 小さじ1/2
  7. 塩・胡椒 少々
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作り方

  1. 1

    熱したフライパンに油を入れて強火で人参を1分炒めます。

    • 人参ともやしのサッとカレー炒め作り方1写真
  2. 2

    酒を加えて蓋をして、弱火で1分蒸し焼きにします。

    • 人参ともやしのサッとカレー炒め作り方2写真
  3. 3

    強火にして、もやし・ニンニク・生姜を入れて1分炒めます。だし・カレー粉・塩・胡椒で味を整えたら完成!

    • 人参ともやしのサッとカレー炒め作り方3写真

コツ・ポイント

ポイントは(1)「人参を酒蒸しにすること」。酒蒸しにすることで雑味が取れて素材の味を引き出します。(2)「もやしを加えたら強火で炒めること」。サッと炒めることで内側から水分が出てくるのを防ぎ、パリっとした炒め上がりになります。

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パすけ
パすけ @cook_40044596
2014/07/07 00:10に公開
野菜ソムリエ&主夫料理家です。ブログ「パすけ食堂 ~野菜ソムリエが教える、野菜の美味しい食べ方~」好評更新中です。見て頂けると嬉しいです。
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