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海鮮スープのベジら～めん
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海鮮スープのベジら～めん-レシピのメイン写真

海鮮スープのベジら～めん

サイエンスまま
サイエンスまま @cook_40099250

ノンオイルスープ・ノンフライ麺・コレステロール０のヘルシーラーメンを生野菜たっぷり！でさらにヘルシーに頂きます♪
このレシピの生い立ち
『簡単！夏麺アレンジ ひと皿で大満足ランチレシピコンテスト』参加用レシピです。

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材料

1人分
  • だしのきいた海鮮ラーメン 1袋
  • わかめ(乾燥を水で戻して) ２０ｇ
  • 人参 ２０ｇ
  • 玉葱 ３０ｇ
  • シーチキン 4分の１缶
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作り方

  1. 1

    サッポロ一番『だしのきいた海鮮ラーメン』を使用します！

    • 海鮮スープのベジら～めん作り方1写真
  2. 2

    袋の調理方法解説通りに　麺を茹でます。

    • 海鮮スープのベジら～めん作り方2写真
  3. 3

    添付のスープを　器に入れておきます。

    • 海鮮スープのベジら～めん作り方3写真
  4. 4

    ２の麺と湯を　３の器に移し、スープをお湯にしっかり溶かします。

  5. 5

    ワカメ・千切りした人参・薄切りした玉葱・シーチキンをトッピングして　完成！

    • 海鮮スープのベジら～めん作り方5写真

コツ・ポイント

シャキシャキ野菜を頬張りつつ、海鮮だしの利いたラーメンをお楽しみください♪

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サイエンスまま
サイエンスまま @cook_40099250
2016/07/06 12:31に公開
2013年クックパッド利用開始！の　専業主婦です♪同年 4月高校息子の弁当作りデビュー^^v　翌年年子娘の弁当作りも加わり、2016年度までの４年間　早朝４時起き弁当製作。その足跡は、日記にて公開中・・・・・♪2017年度からは、アラフィフ夫婦の健康を考えた食事を思索中。。。　レシピ投稿は、モニター課題がメインです♪
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このレシピのキーワード

スープ ツナ ワカメ にんじん ラーメン 玉ねぎ 海鮮

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