レトルトのハンバーグはレンチンする♫

うずらの水煮をハムで巻き巻きして爪楊枝でとめる♫

ウインナーを焼く♫

さつまいもを油で揚げる♫

そら豆を和風に煮る♫

ブロッコリーと にんじんを茹でる♫にんじんは茹でたら 麺つゆで味付け♫

レタスとプチトマトは水洗い♫

炊き込み御飯の おにぎりを作る♫

お弁当箱に詰めて完成♫