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梅干し・マヨ・ゴマ味のささ身焼き
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梅干し・マヨ・ゴマ味のささ身焼き-レシピのメイン写真

梅干し・マヨ・ゴマ味のささ身焼き

よちりん
よちりん @cook_40043296

梅干しが好き2023年7月15日スタミナをつけたいときにさっぱり「ささみ梅肉おかず」クックパットニュースに掲載されました
このレシピの生い立ち
種ぬいちゃいましたのモニターに当選したので考えてみました

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梅干し・マヨ・ゴマ味のささ身焼き

よちりん
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材料

  1. ●種抜き梅干 １個（１４ｇ）
  2. ●マヨネーズ 大匙１
  3. ささ身 ３（１７５ｇ）
  4. 白ゴマ 好みの量
  5. △マヨネーズ 小匙１
  6. △オリーブオイル 小匙１
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作り方

  1. 1

    ささ身筋を取ります　
    観音開きにします

  2. 2

    種ぬいちゃいました　
    紀州南高梅　
    塩分５％を使いました

    • 梅干し・マヨ・ゴマ味のささ身焼き作り方2写真
  3. 3

    梅干１個叩き潰してマヨと合わせて混ぜます　
    ささ身全体に塗ります

    • 梅干し・マヨ・ゴマ味のささ身焼き作り方3写真
  4. 4

    白ゴマを全体にまぶします

    • 梅干し・マヨ・ゴマ味のささ身焼き作り方4写真
  5. 5

    △をフライパンに入れて混ぜ合せます　
    　
    両面を焼いて出来上がりです

    • 梅干し・マヨ・ゴマ味のささ身焼き作り方5写真
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よちりん
よちりん @cook_40043296
2016/06/01 02:22に公開
2009年10月　クックパッドと巡り合い検索しては 毎日献立考えて料理しています　　 　 　記録を見て食生活の反省材料にしています　　　　　
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