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ホーレン草としめじのおかか和え
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ホーレン草としめじのおかか和え-レシピのメイン写真

ホーレン草としめじのおかか和え

maki❤︎mama
maki❤︎mama @cook_40253902

あっさりしたお浸しです。かつお節がいい仕事していますよ〜(*^◯^*)
このレシピの生い立ち
ホーレン草が高いときもしめじでカサ増し!しめじとかつお節の旨味でホーレン草のお浸しをグレードアップしてみました(*^◯^*)お弁当のおかずにもオススメです!

あっさりしたお浸しです。かつお節がいい仕事していますよ〜(*^◯^*)
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ホーレン草が高いときもしめじでカサ増し!しめじとかつお節の旨味でホーレン草のお浸しをグレードアップしてみました(*^◯^*)お弁当のおかずにもオススメです!

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ホーレン草としめじのおかか和え

maki❤︎mama
maki❤︎mama @cook_40253902

あっさりしたお浸しです。かつお節がいい仕事していますよ〜(*^◯^*)
このレシピの生い立ち
ホーレン草が高いときもしめじでカサ増し!しめじとかつお節の旨味でホーレン草のお浸しをグレードアップしてみました(*^◯^*)お弁当のおかずにもオススメです!

あっさりしたお浸しです。かつお節がいい仕事していますよ〜(*^◯^*)
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ホーレン草が高いときもしめじでカサ増し!しめじとかつお節の旨味でホーレン草のお浸しをグレードアップしてみました(*^◯^*)お弁当のおかずにもオススメです!

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材料

4〜5人分
  1. ホーレン草 1袋
  2. しめじ 100g(目安なので増減OK)
  3. しめじ用 塩 ひとつまみ
  4. しめじ用 酒 小さじ1
  5. 人参 50g
  6. ■さとう 小さじ1/2
  7. ■しょうゆ 大さじ1
  8. ■かつお節パック小袋 1パック(2.5g目安)
  9. ■白ゴマ(なくてもOK) 小さじ1
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作り方

  1. 1

    材料です。

    • ホーレン草としめじのおかか和え作り方1写真
  2. 2

    耐熱容器にしめじ、塩、酒を入れてフタ
    (ラップ)をする。
    600w1分30秒レンジにかける。

    • ホーレン草としめじのおかか和え作り方2写真
  3. 3

    人参を千切りにしてラップに包んで600w1分30秒レンジにかける。
    ホーレン草を茹でて3cmに切る。水気を絞る。

    • ホーレン草としめじのおかか和え作り方3写真
  4. 4

    2にホーレン草、人参、■を入れて混ぜる。白ごまは指ですりつぶして入れると風味も増しますよ。

    • ホーレン草としめじのおかか和え作り方4写真
  5. 5

    冷蔵庫で30分程置いておくとかつお節からダシが出て美味しくなります。

    • ホーレン草としめじのおかか和え作り方5写真
  6. 6

    お弁当にもオススメです!

    • ホーレン草としめじのおかか和え作り方6写真

コツ・ポイント

30分程冷蔵庫で味をなじませるのがポイントです。
耐熱容器は100均一のレンジで出来るラーメンのプラスチック容器がフタが付いていて、深さもあるので混ぜたりするのに便利でよく使います。

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maki❤︎mama
maki❤︎mama @cook_40253902
2016/06/01 02:22に公開
好き嫌いの多い子ども達のお腹を満たす為、残さず食べてもらえるように日々奮闘中のママです(^o^)つくレポ大・大・大感謝です!スゴく励まされています❤️
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