CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
簡単♥ヘルシーしっとり✨我が家のおから
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
簡単♥ヘルシーしっとり✨我が家のおから-レシピのメイン写真

簡単♥ヘルシーしっとり✨我が家のおから

N′s☆Style
N′s☆Style @cook_40097682

栄養たっぷり♪ヘルシー&低コスト♥
このレシピの生い立ち
お惣菜の、おからは我が子達たべて
くれないので
甘さ控え目に、しっとりした
おからを作りたくて♥

栄養たっぷり♪ヘルシー&低コスト♥
このレシピの生い立ち
お惣菜の、おからは我が子達たべて
くれないので
甘さ控え目に、しっとりした
おからを作りたくて♥

もっと読む

簡単♥ヘルシーしっとり✨我が家のおから

N′s☆Style
N′s☆Style @cook_40097682

栄養たっぷり♪ヘルシー&低コスト♥
このレシピの生い立ち
お惣菜の、おからは我が子達たべて
くれないので
甘さ控え目に、しっとりした
おからを作りたくて♥

栄養たっぷり♪ヘルシー&低コスト♥
このレシピの生い立ち
お惣菜の、おからは我が子達たべて
くれないので
甘さ控え目に、しっとりした
おからを作りたくて♥

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

  1. 鶏胸ミンチ 220グラム
  2. 生おから 約280グラム
  3. ニンジン 小1本
  4. ねぎ お好きな分量
  5. お酒 50cc
  6. 水 200cc
  7. ほんだし 1袋
  8. 薄口しょうゆ 100cc
  9. 三温糖または上白糖 大1
  10. 塩、こしょう 少々
  11. 牛乳 200cc
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    ニンジンは
    みじん切り
    ネギは小口切りします♪

    • 簡単♥ヘルシーしっとり✨我が家のおから作り方1写真
  2. 2

    ゴマ油大1を熱し
    ミンチ、塩こしょう投入！！

    • 簡単♥ヘルシーしっとり✨我が家のおから作り方2写真
  3. 3

    ミンチの色が
    変わってきたら
    お酒→
    ニンジン投入！！

    • 簡単♥ヘルシーしっとり✨我が家のおから作り方3写真
  4. 4

    ミンチがパラパラに
    ニンジンに少し火が
    通ってきたら水と
    ほんだし投入♪

    • 簡単♥ヘルシーしっとり✨我が家のおから作り方4写真
  5. 5

    くつくつしてきたら
    しょうゆ、三温糖を投入✨

    • 簡単♥ヘルシーしっとり✨我が家のおから作り方5写真
  6. 6

    ひと煮たちしてきたら
    おから投入！！
    すぐ水分吸うので
    素早くお願いしまーす♪

    • 簡単♥ヘルシーしっとり✨我が家のおから作り方6写真
  7. 7

    中火にしネギ投入！！

    • 簡単♥ヘルシーしっとり✨我が家のおから作り方7写真
  8. 8

    火を切る直前に牛乳投入✨
    よくかき混ぜて下さーい☺

    • 簡単♥ヘルシーしっとり✨我が家のおから作り方8写真
  9. 9

    出来上がり(*^ー^)ノ♪

    • 簡単♥ヘルシーしっとり✨我が家のおから作り方9写真

コツ・ポイント

お豆腐屋さんの生おからがオススメ♪
おからが、すぐ水分吸ってしまうので
素早くかき混ぜて下さいね♥

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました！

N′s☆Style
N′s☆Style @cook_40097682
2016/07/06 02:31に公開
料理が大好き✨お弁当作りは、もっと大好き。食べ盛りの高2と中2の娘小6息子の母(^ー^)自分のお店を出すのを夢みて日々研究中です.｡.:*♡
もっと読む

似たレシピ

その他のレシピ

  1. わが家のいちごジャム♡
  2. 帆立の稚貝のバター焼き
  3. 夏の一品
  4. シュウマイ2種
  5. ジャガイモのカンタン煮物（260516）
  1. チャプチェ 簡単なのに本格的で美味しい♡
  2. 炊飯器で簡単！シーフードピラフ
  3. 揚げないから簡単スコップコロッケ♪
  4. 簡単！キャラおかず！キャラ弁！ちくわ鳥☆
  5. パン粉不要 ジューシー♡ピーマンの肉詰め
  6. Mike's EZ Copy Cat KFC Cole Slaw
  7. Pineapple Sunshine Cake
  8. Pookie's Peanut Butter Sugar Cookies
  9. Mike's BBQ Chicken & BBQ Pulled Pork Sandwiches + Sides
  10. Cauliflower Fried "Rice"
  1. うちの常備菜＊鶏ハムときゅうりのサラダ
  2. 簡単基本のキャロットラペ 野菜サンドにも
  3. 簡単！美味しい！切り干し大根の酢の物
  4. 糖質オフ！お豆腐冷やし中華
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20110495
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close