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もやしと厚揚げのチャンプルー風
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もやしと厚揚げのチャンプルー風-レシピのメイン写真

もやしと厚揚げのチャンプルー風

桃川モネ
桃川モネ @cook_40132549

シンプルな味付けなのにご飯が進むんです!節約にも!
このレシピの生い立ち
沖縄のフーチャンプルーが好きで、お麩を何かで代用できないかと。

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沖縄のフーチャンプルーが好きで、お麩を何かで代用できないかと。

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もやしと厚揚げのチャンプルー風

桃川モネ
桃川モネ @cook_40132549

シンプルな味付けなのにご飯が進むんです!節約にも!
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沖縄のフーチャンプルーが好きで、お麩を何かで代用できないかと。

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材料

2人分
  • 厚揚げ 1枚
  • もやし 1/2袋
  • 塩 小さじ
  • だしの素 15g
  • 卵 1個
  • かつお節 お好みで
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作り方

  1. 1

    厚揚げは5ミリ幅くらいの厚さに切る。

  2. 2

    フライパンに油を敷き、厚揚げを乗せ、厚揚げの両面に焼き目をつける。

  3. 3

    厚揚げに焼き目がついたら、もやし、塩、だしの素を加え、強火でさっと炒める。

  4. 4

    もやしに火が通ったら溶き卵を加える。

  5. 5

    卵が固まったら皿に盛り、かつお節をかけて完成。

コツ・ポイント

厚揚げを焼いている間は動かさないようにしましょう。
しっかりと焼き目をつけることで、もやしと一緒に混ぜても崩れにくくなります。

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桃川モネ
桃川モネ @cook_40132549
2018/02/10 00:01に公開
つくれぽお待ちしております
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このレシピのキーワード

ちゃんぷる もやし 厚揚げ かつお節 卵

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