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夏だぜ！さっぱりしらす
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夏だぜ！さっぱりしらす-レシピのメイン写真

夏だぜ！さっぱりしらす

お気楽ママS
お気楽ママS @cook_40163355

食欲がなくて、手抜きをしたいときの簡単料理☆朝食にもオススメです!
このレシピの生い立ち
しらすにはまり、朝も簡単に作れて、栄養バランスが取れたらなと思い作りました

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夏だぜ！さっぱりしらす

お気楽ママS
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材料

３人分
  • しらす １パック
  • 青じそ ７～８枚
  • みょうが １個
  • 梅干し（ハチミツ） ２個
  • ごま塩 お好みで
  • 白ごま お好みで
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作り方

  1. 1

    青じそとみょうがをみじん切り

  2. 2

    梅干しを練り梅くらいまで包丁で混ぜながら切る

  3. 3

    １と２を混ぜる（しらすを入れる前のほうがまんべんなく混ざりやすい）

  4. 4

    ３にしらすを入れ、混ぜる

  5. 5

    ごま塩と白ごまをお好みで入れ、混ぜる

コツ・ポイント

簡単なので、コツはないです！

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お気楽ママS
お気楽ママS @cook_40163355
2014/08/26 01:54に公開
旬な食材やからだにいい食材を使い、からだの中から元気になる、キレイになるデットクスレシピをUPしていきます!美味しいものをたくさん食べながら、インナービューティーしていきましょう♪
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このレシピのキーワード

大葉 しらす みょうが はちみつ 梅ぼし

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