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絶品!ヘルシー焼きおにぎり☆
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絶品!ヘルシー焼きおにぎり☆-レシピのメイン写真

絶品!ヘルシー焼きおにぎり☆

サワ〜☆
サワ〜☆ @cook_40281703

ライスバーガーにも変身!
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おいしくてヘルシーな焼きおにぎりが作りたかった☆

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材料

ご飯2合
  1. ご飯 2合
  2. めんつゆ 大さじ5〜6
  3. みりん 大さじ2
  4. ごま油 小さじ2
  5. 白ゴマ 大さじ2
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作り方

  1. 1

    ① 調味料を器で全部混ぜる

  2. 2

    ②硬めに炊いたご飯に混ぜる!

  3. 3

    ③水で濡らした手、またはラップで握って焼く!完成〜☆

コツ・ポイント

ライスバーガーで、握る時に片栗粉をまぶしながら握り、フライパンで焼きました☆
BBQなどには、ご飯2合に砂糖大1、醤油大 3 、ごま油小さじ2 の方が水分が少ないので握りやすく、網などにつかないのでオススメ!
こちらも好評でした(o^^o)

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サワ〜☆
サワ〜☆ @cook_40281703
2016/07/30 02:56に公開

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