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便秘に超効く！　豆乳寒天ヨーグルト
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便秘に超効く！　豆乳寒天ヨーグルト-レシピのメイン写真

便秘に超効く！　豆乳寒天ヨーグルト

知千＠六本木縁結び
知千＠六本木縁結び @cook_40160860

便秘の時や、ダイエットのデザートにとても簡単でヘルシーなレシピです
このレシピの生い立ち
粉末寒天は、便秘にとても効果があるので、牛乳に入れたり、豆乳に入れて冷やしてデザートにしていましたが、ヨーグルトと合わせる事で、よりさっぱりと効果的だと考えてレシピを作りました。

便秘の時や、ダイエットのデザートにとても簡単でヘルシーなレシピです
このレシピの生い立ち
粉末寒天は、便秘にとても効果があるので、牛乳に入れたり、豆乳に入れて冷やしてデザートにしていましたが、ヨーグルトと合わせる事で、よりさっぱりと効果的だと考えてレシピを作りました。

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便秘に超効く！　豆乳寒天ヨーグルト

知千＠六本木縁結び
知千＠六本木縁結び @cook_40160860

便秘の時や、ダイエットのデザートにとても簡単でヘルシーなレシピです
このレシピの生い立ち
粉末寒天は、便秘にとても効果があるので、牛乳に入れたり、豆乳に入れて冷やしてデザートにしていましたが、ヨーグルトと合わせる事で、よりさっぱりと効果的だと考えてレシピを作りました。

便秘の時や、ダイエットのデザートにとても簡単でヘルシーなレシピです
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材料

  1. 豆乳 40cc
  2. 粉末寒天 小さじ１
  3. ヨーグルト(無糖) 大さじ４
  4. 桃 1/4
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作り方

  1. 1

    豆乳をコップに入れてレンジで１分温める

  2. 2

    粉末寒天を温めた豆乳に入れてかき混ぜ、冷蔵庫で１時間冷やす

  3. 3

    固まった豆乳寒天の上に、ヨーグルトと、カットした桃を乗せて出来上がり

コツ・ポイント

桃の変わりに、キュウイやバナナなど、果物なら何でも合うので、是非色々とアレンジして下さい♪

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知千＠六本木縁結び
知千＠六本木縁結び @cook_40160860
2016/07/09 11:13に公開
お料理が大好きな知千です♪占い師として開運食・密教僧として医食同源・の観点からのお料理や■１番は女性として彼氏に作ってあげたいお料理を♡(^^)自己流料理が多いので、見た目はイマイチなものが多いですが、出来る限り頑張ります(*^^*)■HP= [ chisen.co ] をアドレスに入れて下さいね！Ameba公認ブログ＝http://ameblo.jp/chisen-uranai/
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