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ゼロ麺でちゃんぽん
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ゼロ麺でちゃんぽん-レシピのメイン写真

ゼロ麺でちゃんぽん

みにー店長
みにー店長 @cook_40100160

糖質制限ダイエットにオススメ
栄養満点、満腹、満足のあったかメニューです
このレシピの生い立ち
ゼロ麺メニューを色々試してます( ´ ▽ ` )ﾉ

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材料

3人分
  • ゼロ麺 3袋
  • 冷凍エビイカミックス 1袋
  • 野菜ミックス １袋
  • 豚肉 お好み
  • かまぼこ お好み
  • ちゃんぽんスープの素 1箱3人分
  • 水 900cc
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作り方

  1. 1

    冷凍エビイカミックスを解凍

    • ゼロ麺でちゃんぽん作り方1写真
  2. 2

    豚肉を一口大に切って
    かまぼこは細切りにしておく

  3. 3

    フライパンに油をひき
    豚肉を炒めて火が通ってきたら
    冷凍エビイカミックスを入れて
    炒める

  4. 4

    残りの食材を入れて合わせ炒める

  5. 5

    水300cc×3杯を加え
    ちゃんぽんのスープの素を入れて
    煮る

    • ゼロ麺でちゃんぽん作り方5写真
  6. 6

    丸麺をザルに入れて水洗いし
    鍋に沸かしたお湯の中に軽くくぐらせる

  7. 7

    麺をザルに入れてお湯を切って
    うつわに移し
    スープを入れて出来上がり

コツ・ポイント

丸麺はお湯をくぐらせるだけで煮込まない方が美味しいです

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みにー店長
みにー店長 @cook_40100160
2016/07/09 11:14に公開

このレシピのキーワード

ちゃんぽん イカ 豚肉 かまぼこ めん

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