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とっても簡単豆腐白玉のフルーツポンチ
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とっても簡単豆腐白玉のフルーツポンチ-レシピのメイン写真

とっても簡単豆腐白玉のフルーツポンチ

アークキッチン
アークキッチン @cook_40047214

白玉団子を作るとき水の代わりに手で軽く崩した豆腐を入れてみると、優しい味の柔らかなお団子ができます。
このレシピの生い立ち
白玉団子のヘルシーで簡単なデザートを作りたくて。シロップは缶汁を有効利用しました。甘さが気になるときは、レモン汁を少々入れてください。簡単なので是非お子様と団子を丸めてください。

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アークキッチン
アークキッチン @cook_40047214

白玉団子を作るとき水の代わりに手で軽く崩した豆腐を入れてみると、優しい味の柔らかなお団子ができます。
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材料

3~5人分
  • 白玉粉 100g
  • 木綿豆腐 150g
  • 好みのフルーツ缶 1缶
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作り方

  1. 1

    豆腐白玉を作る。ボウルに白玉粉と水大さじ1を入れて混ぜ合わせる。

  2. 2

    豆腐はそのまま軽く手でつぶし、3回に分けて(1)に加える。その都度手で耳たぶくらいの硬さになるまで捏ねる。

  3. 3

    (2)を棒状に伸ばし、12~15等分する。指で中央をくぼませた団子を作る。

  4. 4

    鍋にたっぷりの湯を沸かし(2)を入れて茹でる。湯の表面に上がってきてから2~3分そのまま茹でて、冷水に取る。

  5. 5

    フルーツ缶はフルーツと缶汁に分けておく。器に(4)を入れて、缶汁を注ぎ、フルーツをトッピングする。

コツ・ポイント

豆腐は水切りをせずに、そのままでつぶす。白玉粉は豆腐と混ぜるごとによく捏ねる。柔らかくなりすぎないように注意して、豆腐を加える。

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アークキッチン
アークキッチン @cook_40047214
2014/09/02 23:21に公開
子供の頃から料理に興味があり、約10年前に脳出血で左半身不随になるまでは料理教室の講師をしていました。現在車椅子生活です。体のリハビリも頑張ること。 これからの課題はリハビリをがんばって車椅子を卒業し、 立って料理をできるようになること。調理器具を活用したり、工夫して片手でも、料理をできるように栄養面も考えた毎日のおかずやおやつ、など誰にでもおいしくできるレシピを作っていけたらと思います。
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このレシピのキーワード

白玉だんご フルーツポンチ もめん豆腐 白玉粉 フルーツ缶

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