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コロコロ・トロトロ海鮮丼
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コロコロ・トロトロ海鮮丼-レシピのメイン写真

コロコロ・トロトロ海鮮丼

yawagen
yawagen @cook_40065486

結構いろんな種類のお刺身でいけると思います。山芋のザクザク感がアクセントに。
このレシピの生い立ち
スーパーのお刺身の切れ端が何種類かをまとめて売ってたので、それを使って作りました。
「ワサビドレッシングのコロコロサラダ」の発展といってもいいか。サーモンだけでやっても絶品です。

結構いろんな種類のお刺身でいけると思います。山芋のザクザク感がアクセントに。
このレシピの生い立ち
スーパーのお刺身の切れ端が何種類かをまとめて売ってたので、それを使って作りました。
「ワサビドレッシングのコロコロサラダ」の発展といってもいいか。サーモンだけでやっても絶品です。

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コロコロ・トロトロ海鮮丼

yawagen
yawagen @cook_40065486

結構いろんな種類のお刺身でいけると思います。山芋のザクザク感がアクセントに。
このレシピの生い立ち
スーパーのお刺身の切れ端が何種類かをまとめて売ってたので、それを使って作りました。
「ワサビドレッシングのコロコロサラダ」の発展といってもいいか。サーモンだけでやっても絶品です。

結構いろんな種類のお刺身でいけると思います。山芋のザクザク感がアクセントに。
このレシピの生い立ち
スーパーのお刺身の切れ端が何種類かをまとめて売ってたので、それを使って作りました。
「ワサビドレッシングのコロコロサラダ」の発展といってもいいか。サーモンだけでやっても絶品です。

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材料

2人分
  1. 刺身(マグロ、鮭、鯵、ハマチ等) 1パック
  2. アボカド 1個
  3. 山芋 アボカドと同量程度
  4. オクラ 3〜4本
  5. 醤油 大さじ3杯
  6. みりん 大さじ3杯
  7. ワサビ 1袋(刺身の付属のやつ)
  8. 柚子胡椒 少量
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作り方

  1. 1

    刺身はスーパーによっては、切れ端をまとめて売ってるのがあったりしますが、あれでいいです。サイコロ状に切ります。

  2. 2

    アボカド、山芋もサイコロ状に。オクラは茹でて輪切り。

  3. 3

    ボールに醤油、みりん、ワサビ、柚子胡椒を入れ混ぜます。柚子胡椒はワサビの1/4~1/3位かな。

  4. 4

    醤油、みりんは1対1位、柚子胡椒は入れすぎるとワサビの風味が消えてしまうので注意。

  5. 5

    3.のボールに刺身、その他の材料を入れて混ぜます。ここでしっかり混ぜるとトロッしてきます。

  6. 6

    丼に盛って出来上がり。タレも少しかけて。飾りに大葉やカイワレを添えても。

コツ・ポイント

ボールでしっかり混ぜるとアボカドの崩れとオクラ、山芋のぬめりが出てトロッと感が出ます。刺身だけをタレに数時間位漬けて、「ヅケ」状態にしてもねっとり感が出ておいしいです。その場合、野菜関係は直前に混ぜないと、色が悪くなります。

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yawagen
yawagen @cook_40065486
2014/08/27 08:20に公開
最近のストレス発散は料理。暇を見つけてはいろんな料理に挑戦しています。今は和食が多いかな。最近のテーマは「マヨネーズに頼らない」なんでもマヨネーズ使えばそれなりの味になるしね。って言っておいて第一弾のレシピが思いっきりマヨネーズなんですが(笑)
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