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オクラの簡単☆ごま塩炒め
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オクラの簡単☆ごま塩炒め-レシピのメイン写真

オクラの簡単☆ごま塩炒め

3斗ママ
3斗ママ @cook_40112295

下茹で無し‼
すぐ出来る‼

シンプルがホントに美味しい♡
このレシピの生い立ち
簡単に一品作りたくて‼

下茹で無し‼
すぐ出来る‼

シンプルがホントに美味しい♡
このレシピの生い立ち
簡単に一品作りたくて‼

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オクラの簡単☆ごま塩炒め

3斗ママ
3斗ママ @cook_40112295

下茹で無し‼
すぐ出来る‼

シンプルがホントに美味しい♡
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シンプルがホントに美味しい♡
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材料

2人分
  1. オクラ 10本
  2. サラダ油 大さじ1/2
  3. ☆黒ごま(白ごま) 小さじ1
  4. ☆塩 小さじ1/2
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作り方

  1. 1

    オクラに塩(分量外)をふって板ずりする。
    洗ってガク周りを削り、2〜3等分に切る。

    • オクラの簡単☆ごま塩炒め作り方1写真
  2. 2

    サラダ油を入れたフライパンで少ししんなりするまで炒める。

    • オクラの簡単☆ごま塩炒め作り方2写真
  3. 3

    ☆で味付けし、
    はい完成‼

    • オクラの簡単☆ごま塩炒め作り方3写真

コツ・ポイント

オクラの炒め具合は加減して下さいね♡
私は、シャキッと固めが好みです！
その場合、味付けは火を止めて予熱で‼

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3斗ママ
3斗ママ @cook_40112295
2014/08/26 10:14に公開
男子3斗兄弟のママしてます♡安くて簡単だけど、手抜きに見えない‼を目指してます。毎日の手作り料理で家族を幸せにしたいな〜♪
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