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簡単♪かぼちゃのツナマヨサラダ
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簡単♪かぼちゃのツナマヨサラダ-レシピのメイン写真

簡単♪かぼちゃのツナマヨサラダ

★まゆちん★
★まゆちん★ @cook_40160174

かぼちゃの甘さとツナマヨが合わさって美味しいです( ´ ▽ ` )ﾉ
このレシピの生い立ち
余ったかぼちゃと家にあったツナ缶を合わせてみたら美味しかったので(,,>᎑<,,)

かぼちゃの甘さとツナマヨが合わさって美味しいです( ´ ▽ ` )ﾉ
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余ったかぼちゃと家にあったツナ缶を合わせてみたら美味しかったので(,,>᎑<,,)

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簡単♪かぼちゃのツナマヨサラダ

★まゆちん★
★まゆちん★ @cook_40160174

かぼちゃの甘さとツナマヨが合わさって美味しいです( ´ ▽ ` )ﾉ
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余ったかぼちゃと家にあったツナ缶を合わせてみたら美味しかったので(,,>᎑<,,)

かぼちゃの甘さとツナマヨが合わさって美味しいです( ´ ▽ ` )ﾉ
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材料

約２人分
  1. かぼちゃ 1/４
  2. ツナ缶 1個
  3. ★マヨネーズ 大さじ２
  4. ★醤油 大さじ1
  5. ★塩・胡椒 少々
  6. ★かつお節 適量
  7. いりごま お好みで
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作り方

  1. 1

    かぼちゃのワタ・種を取り、食べやすい大きさに切る。
    ツナ缶の油をきっておく。

  2. 2

    電子レンジ500Wで約６分３０〜７分チンする。
    ※竹串などで柔らかくなるのを確認しながら。

  3. 3

    ボウルにかぼちゃ・ツナ、★を入れて混ぜる。
    ※かぼちゃが崩れない様に！

コツ・ポイント

かぼちゃが崩れない様に優しく混ぜること( ´ω` )

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★まゆちん★
★まゆちん★ @cook_40160174
2017/12/13 14:25に公開
軽度ASDのある娘の母*✿かなりの不器用です(´,,>ω<,,`)超簡単なメニューしか作れないので、恥ずかしながらつくれぽがメインです♪*｡
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