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えのき明太子ダイエット
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えのき明太子ダイエット-レシピのメイン写真

えのき明太子ダイエット

あゆ1002
あゆ1002 @cook_40254298

明太子スパゲッティーにハマってしまい、お酒も好きなのでおつまみ的に食べたい時&ヘルシーに食べたい時に是非(*´ω`*)
このレシピの生い立ち
明太子スパゲッティーにスッゴクハマってしまい、でもお酒が大好きなのでスパをえのきに変えたらヘルシーだと思い!
かさましで、もやしやぶなしめじやしいたけをいれても凄く美味しいし沢山食べても罪悪感ゼロでお腹がとっても満たされます(*´∀`)♪

明太子スパゲッティーにハマってしまい、お酒も好きなのでおつまみ的に食べたい時&ヘルシーに食べたい時に是非(*´ω`*)
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あゆ1002
あゆ1002 @cook_40254298

明太子スパゲッティーにハマってしまい、お酒も好きなのでおつまみ的に食べたい時&ヘルシーに食べたい時に是非(*´ω`*)
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明太子スパゲッティーにスッゴクハマってしまい、でもお酒が大好きなのでスパをえのきに変えたらヘルシーだと思い!
かさましで、もやしやぶなしめじやしいたけをいれても凄く美味しいし沢山食べても罪悪感ゼロでお腹がとっても満たされます(*´∀`)♪

明太子スパゲッティーにハマってしまい、お酒も好きなのでおつまみ的に食べたい時&ヘルシーに食べたい時に是非(*´ω`*)
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材料

一人前
  1. えのき 200㌘
  2. バター 少々
  3. からし明太子ソース 一袋
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作り方

  1. 1

    えのき200㌘をお皿にさき②してバターも小さくちぎって乗せる!

  2. 2

    レンジでお好みの柔らかさになるまでチンする♪

  3. 3

    チンしたえのきにスパゲッティーの素を一袋混ぜ合わせて出来上り!!

コツ・ポイント

私は、S&Bのからし明太子ソースの素で和えてます!たらこスパゲッティーの素でもグーです♪
ただただえのきをさき②してチンして明太子スパの素を入れてまぜ②するだけの、ズボラな料理です!

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あゆ1002
あゆ1002 @cook_40254298
2018/02/07 18:43に公開

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20115675
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