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ヘルシー♡コーンスープ
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ヘルシー♡コーンスープ-レシピのメイン写真

ヘルシー♡コーンスープ

ままん家
ままん家 @cook_40081433

ノンオイル♡豆乳 でトウモロコシのシンプルな甘さと旨味が味わえる。
この時期は冷やして夏バテに優しい一品です
このレシピの生い立ち
北海道のトウモロコシ、淡路島の玉ねぎが手に入ったので、最高☆のスープが出来ました♪

ノンオイル♡豆乳 でトウモロコシのシンプルな甘さと旨味が味わえる。
この時期は冷やして夏バテに優しい一品です
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北海道のトウモロコシ、淡路島の玉ねぎが手に入ったので、最高☆のスープが出来ました♪

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ままん家
ままん家 @cook_40081433

ノンオイル♡豆乳 でトウモロコシのシンプルな甘さと旨味が味わえる。
この時期は冷やして夏バテに優しい一品です
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北海道のトウモロコシ、淡路島の玉ねぎが手に入ったので、最高☆のスープが出来ました♪

ノンオイル♡豆乳 でトウモロコシのシンプルな甘さと旨味が味わえる。
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材料

4人分
  1. トウモロコシ カップ②
  2. 玉ねぎ 大①個
  3. ベーコン 適量
  4. 豆乳 ②カップ
  5. コーンスターチ(片栗粉) 大さじ①1/2
  6. 塩(初めは少な目で加減) 大さじ①
  7. ローリエ ①枚
  8. コショウ(黒コショウ) 少々
  9. コンソメ ②個
  10. 水 ②カップ
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作り方

  1. 1

    玉ねぎはトウモロコシの粒と同じ大きさに切り、カップ②、コンソメ②、で煮る。

    • ヘルシー♡コーンスープ作り方1写真
  2. 2

    ベーコンは縮むので、玉ねぎの倍の大きさに感じる切る。

    • ヘルシー♡コーンスープ作り方2写真
  3. 3

    ローリエ、ベーコン、を加えて弱火でフタをして10分程、煮る。

    • ヘルシー♡コーンスープ作り方3写真
  4. 4

    煮ている間に
    コーンスターチ、無ければ片栗粉大さじ①1/2を計量カップに入れる。

    • ヘルシー♡コーンスープ作り方4写真
  5. 5

    冷たい豆乳を②カップ入れて、コーンスターチをきちんと溶かしておく

    • ヘルシー♡コーンスープ作り方5写真
  6. 6

    10分程煮たら、
    トウモロコシ、塩、コショウ、を入れて更に10分、フタをして煮る。

    • ヘルシー♡コーンスープ作り方6写真
  7. 7

    トウモロコシが柔らかくなったら、豆乳の下に粉が沈んでいるのでよくまぜてから鍋に入れる。強火にして再沸騰するまで混ぜ続ける

    • ヘルシー♡コーンスープ作り方7写真

コツ・ポイント

玉ねぎとトウモロコシは
柔らかく、柔らか〜く、煮る
これだけ♪

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ままん家
ままん家 @cook_40081433
2014/08/28 04:35に公開

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