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ロールキャベツ
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ロールキャベツ-レシピのメイン写真

ロールキャベツ

ψEmmamaψ
ψEmmamaψ @cook_40278282

キャベツ1玉買ったらやっぱりコレ!
残ったスープはリゾットやパスタソースとして活躍します♪
このレシピの生い立ち
濃厚なロールキャベツが食べたかったので。

キャベツ1玉買ったらやっぱりコレ!
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材料

2人分
  • キャベツ 8枚
  • 挽肉 200g
  • 玉ねぎ大 1/2個
  • パン粉 1/2カップ
  • 卵 1個
  • ナツメグ 少々
  • 塩・こしょう 少々
  • バター 20g
  • ●トマト缶 1缶
  • ●水 2カップ
  • ●ケチャップ 大さじ1
  • ●酒 大さじ2
  • ●ウスターソース 大さじ2
  • ●オイスターソース 小さじ1
  • ●コンソメ 1個
  • ●ローリエ 1枚
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作り方

  1. 1

    キャベツの芯の周りに切り込みを入れ、1枚ずつ丁寧に剥がす。
    葉と葉の間に水道水を流しながら剥がすと綺麗に剥がれます。

  2. 2

    キャベツを洗ったら凹凸を無くすように芯を削ぎ落としてラップで包み、レンジで3分加熱する。
    レンジから出して冷ます。

  3. 3

    玉ねぎはみじん切りにして、ボウルに入れる。

  4. 4

    ③に挽肉・卵・パン粉・ナツメグ・塩・こしょうを入れ、混ぜる。
    ざっくり8等分にする。

  5. 5

    キャベツに④を包んで竹串で留める。

  6. 6

    フライパンにバターを入れて、ロールキャベツに両面焼き色がつくまで焼く。

  7. 7

    焼いている間に鍋に●を入れ煮込みスープを作る。

  8. 8

    ロールキャベツを鍋に入れて煮立ったら弱火にして30〜40分煮込む。

  9. 9

    お皿に盛ったら出来上がり☆

    ロールキャベツにピザ用チーズをかけてから、熱々スープをかけるとより美味しいです♪

コツ・ポイント

巻く前のキャベツは茹でるより、レンチンの方がビタミンCやキャベジンなどの栄養が流失しにくいです。

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ψEmmamaψ
ψEmmamaψ @cook_40278282
2019/11/05 12:47に公開
食育アドバイザーの資格を活かし、なるべく素材の特性を生かした調理方法を心掛けています。作って美味しかったレシピを何度も作ってアレンジしてベストなレシピにしたので、その記録として始めました。since Oct.9,2019
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このレシピのキーワード

ロールキャベツ ひき肉 キャベツ トマト缶 バター 卵 酒 玉ねぎ ケチャップ

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