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さっぱり簡単!鶏のたたき
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さっぱり簡単!鶏のたたき-レシピのメイン写真

さっぱり簡単!鶏のたたき

あんらまんゆ
あんらまんゆ @cook_40048744

さっぱり肉が食べたいな〜、しかも色んな味で食べたいな〜、でもめんどいな〜、ほんなら、これでしょ!
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居酒屋で出てきたメニューを、パクってみました。

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あんらまんゆ
あんらまんゆ @cook_40048744

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材料

2人分
  • 鶏もも肉 1枚
  • 玉ねぎ 1/2個
  • レタス等の葉物 適量
  • 塩、こしょう 少ししっかりめ
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作り方

  1. 1

    鶏肉は、室温に30分程度置いておく。
    ※怠ると中まで火が通りません。
    肉を包める大きさのアルミ箔2枚重ねを用意しておく。

  2. 2

    鶏肉を焼く前に両面に塩こしょうする。少しだけしっかりめ。

  3. 3

    皮目から強火で焼く。この時、フライパンに押し付け、出てきた油をペーパーで拭き取る。※拭き取らないとカリッとなりません。

  4. 4

    皮に焼き色が着いたら、ひっくり返し、火を止める。そのまま3分放置し、余熱で焼く。
    3分後、アルミで包み30分以上置く。

  5. 5

    冷めてからそぎ切りにする。※冷める前だと肉汁が出て残念なことになります。

  6. 6

    皿に盛り付け、市販のドレッシングでいただきたく。
    例)おろしポン酢、スィートチリソース、田楽味噌、食べるラー油等。

コツ・ポイント

肉は皮目から必ず焼き、出てきた油を吸い取りまくってください。ひっくり返したら、必ず火を止めて!焼け過ぎたらたたきじゃなくなるので!
犬も喜ぶ芳ばしい香りが充満しますので、うっかり食べられないよう気をつけてください。

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あんらまんゆ
あんらまんゆ @cook_40048744
2014/07/14 06:22に公開
自炊大好きなOLちゃん。最近ではワインの世界にのめり込み,極上のマリアージュを探索中です。
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このレシピのキーワード

レタス 鶏もも肉 玉ねぎ

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