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かつおのたたき
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かつおのたたき-レシピのメイン写真

かつおのたたき

はっしぃ
はっしぃ @cook_40139410

フライパンで焼いて、タレは味ぽんで簡単に♪
このレシピの生い立ち
母に教わった魚料理。注意が必要なのは焼き加減のみ。

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材料

3人分
  1. かつお刺身用(背身) 1本(30センチくらい)
  2. しょうが 親指大
  3. 青ネギの小口切り 1~2本分
  4. レモン 輪切り2枚
  5. 味ポン 大さじ3~4
  6. 大葉(あれば) 4枚
  7. 氷水 適量
  8. 菜種油かオリーブオイル 適量
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作り方

  1. 1

    かつおを半分に切る。真ん中の焼け具合が確認しやすくなります。

  2. 2

    フライパンを熱して油を薄くひく。

  3. 3

    かつおをフライパンで一面ずつ焼く。表面から2ミリ程白くなるまで焼けたら次の面へ。他の面を焼いてる間も余熱で火が入ります。

    • かつおのたたき作り方3写真
  4. 4

    全面焼けたら、氷水につけてしめる。(3分ほど)

    • かつおのたたき作り方4写真
  5. 5

    キッチンペーパーで水気を切り、スライスしてさらに盛る。
    大葉がある場合は先に大葉を敷きます。

  6. 6

    しょうがをすりおろし、かつおにまんべなくまぶし、そのうえに青ネギの小口切り、レモンの輪切りを半分に切ったものをのせる。

  7. 7

    6にラップをして冷蔵庫で冷やしておく。

  8. 8

    食べる5、6分前に味ポンをかけてさらに冷やしておく。

  9. 9

    大葉を敷いたらこんな感じ。これは火が入りすぎて切るときにやや崩れてます(^^;

    • かつおのたたき作り方9写真

コツ・ポイント

氷水でしめたあと、すぐに食べない場合は、キッチンペーパーにくるんで冷蔵庫に保存。2、3日は大丈夫(らしい)。焼きすぎると切るときに崩れやすくなるので注意。

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はっしぃ
はっしぃ @cook_40139410
2014/08/26 11:58に公開
夫と息子2人の4人家族。料理は嫌いじゃないけど、レシピをみないとつくれないし、献立を考えるのは苦手。クックパッドは主にレシピ検索と覚書としての利用となります。
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