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簡単!❤ツナトマ卵のピーマンカップ❤
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簡単!❤ツナトマ卵のピーマンカップ❤-レシピのメイン写真

簡単!❤ツナトマ卵のピーマンカップ❤

ぐびぐびぷは～
ぐびぐびぷは～ @cook_40050287

ひき肉を詰めるよりも早くてお手軽♪
色もキレイでお弁当に入れてもいいよ～✿
このレシピの生い立ち
ひき肉種を作るのが面倒だったので…(笑)

ひき肉を詰めるよりも早くてお手軽♪
色もキレイでお弁当に入れてもいいよ～✿
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ひき肉種を作るのが面倒だったので…(笑)

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ぐびぐびぷは～
ぐびぐびぷは～ @cook_40050287

ひき肉を詰めるよりも早くてお手軽♪
色もキレイでお弁当に入れてもいいよ～✿
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ひき肉種を作るのが面倒だったので…(笑)

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材料

3人分
  • ピーマン(大きめの物) 3個
  • 卵 2個
  • トマト 大1個
  • にんにく(みじん切り) 1片分
  • ツナ缶 1缶
  • 塩コショウ 少々
  • マヨネーズ、粉チーズ 適宜
  • バター 大1
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作り方

  1. 1

    ピーマンを2つ割にしてヘタと種を取り除く。卵を割りほぐして塩コショウ少々を混ぜる。トマトは角切りにしておく。

  2. 2

    フライパンにバターとニンニクを入れて火にかけ、香りが出てきたらトマトを加えてさっと炒める。

  3. 3

    油を切ったツナと、①の卵を加えて大きく混ぜ、半熟で火を止める。

  4. 4

    スプーンでピーマンに詰め、上にマヨを細く絞り、粉チーズをかけて、220℃のオーブンで7～10分ほど焼いて出来上がり♪

コツ・ポイント

ツナの代わりにベーコン等を加えてもO.K♪
オーブンの他、トースターでも出来ます。中には火が通っているので、表面に焦げ目がつくまで焼けば出来上がりです。

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ぐびぐびぷは～
ぐびぐびぷは～ @cook_40050287
2014/08/31 02:26に公開
早い、簡単、安い、適当が大好き♡ビール大好き♡おかずよりつまみのほうが得意！？作るのも食べるのも大好き!!!
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このレシピのキーワード

ツナ トマト ピーマン にんにく バター 卵

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