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簡単つくね-レシピのメイン写真

簡単つくね

真里さん
真里さん @cook_40052848

下茹でなしで焼くだけつくねです。
このレシピの生い立ち
つくねといえば普通丸く成形したものですが、丸く成形するために下茹でをしなくてはなりません。このレシピではその工程を省略して手早く簡単に作れます。

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真里さん @cook_40052848

下茹でなしで焼くだけつくねです。
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材料

4人分
  • 鶏挽肉(胸) 200g
  • 玉ねぎのみじん切り 1カップ
  • 片栗粉 大匙2
  • 卵 1個
  • 金笛だしの素(めんつゆ) 大匙1
  • ししとう 16本
  • 金笛本返し 大匙2
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作り方

  1. 1

    鷄挽肉は回帰水に10分浸けてから水気をよく切っておく。

  2. 2

    ボールに1と玉ねぎ、片栗粉、卵、だしの素を入れスプーンでよくかき混ぜる。

    • 簡単つくね作り方2写真
  3. 3

    樹脂加工のフライパンを火にかけスプーンで丸く落としながら両面焼く。

    • 簡単つくね作り方3写真
  4. 4

    一緒にししとうも入れて焼き、最後に本返しを入れて絡める。

    • 簡単つくね作り方4写真

コツ・ポイント

鷄挽肉を回帰水に浸けているので、臭みもなくふっくらと柔らかい仕上がりです。
混ぜ合わせた種は柔らかいので片面焼いてから崩れないようにターナーで返してください。

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真里さん
真里さん @cook_40052848
2012/09/27 13:48に公開
1994年から料理教室を開いて来ました。横浜市港北区鳥山町に2017年9月に古民家を改装してカフェ&バルと自然食を含めた生活良品セレクトショップ「ボン・ラヴィ」をオープンしました。カフェでお出しする料理はこのレシピに載せている物も多数あります。安心安全で美味しく簡単に出来る、素材と水と調味料にこだわった料理を提案しています。詳細はhttp://bonnelavie.jpをご覧下さい。
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このレシピのキーワード

つくね 片栗粉 ししとうがらし 卵 とりひき肉 玉ねぎ 鶏胸肉

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