小イカのカタルーニャ風炒め
いつも通りの自己満足レシピ(笑)
このレシピの生い立ち
小イカを使ったカタルーニャ地方の料理です。
作り方
- 1
小イカは軟骨を取り除き表面の皮を剥いて白ワインに漬け込み、炒める時に水気をキッチンペーパー等でしっかり拭き取る。
- 2
フライパンにオリーブオイルを熱して、弱火で玉葱・ニンニク・イタリアンパセリの半量をじっくり炒める。
- 3
玉葱・ニンニクが色付いたら豚の挽肉を炒める。
- 4
挽肉を炒めたらイカを加え炒める。
- 5
白ワインとミックスナッツを加え中火で煮詰める。
- 6
塩・胡椒で味を整え皿に盛り付け、残りのパセリを散らして完成。
コツ・ポイント
イカの苦味が苦手な方は、目玉と墨袋も取り除いて下さい。
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