夏野菜たっぷりパスタ
夏バテも吹き飛ぶ、たっぷり野菜のがっつりパスタ
このレシピの生い立ち
家庭菜園で夏野菜が豊作だったので、有り合わせで考えました
作り方
- 1
材料の用意。
玉ねぎはみじん切り。ナスは盛り付け用に1本分を輪切り、残りとピーマン、トマトを一口大。鷹の爪は半分に切る。 - 2
パスタを茹でる用に鍋でお湯を沸かし、パスタ、塩(分量外)を入れ、パッケージの表記通りに茹でる。
- 3
フライパンに油を薄く敷きニンニク、鷹の爪で風味を付け、挽き肉、玉ねぎ、ナスを炒める。ナスは時間短縮で軽く素揚げしてもOK
- 4
肉に火が通ったら、ピーマンとトマトを入れて塩コショウしながら軽く炒める。
- 5
パスタが茹で上がったら具材を炒めていたフライパンへ。この時、水切りは軽めで。
- 6
パスタと具材をざっくり混ぜ、オイスターソースで味を付ける。
夏野菜は味が濃いので、薄めの味付けで可。 - 7
輪切りのナスを一旦フライパンから取り出し、皿へパスタと具材を盛り付ける。最後にナスをキレイに並べるよう盛り付ければ完成。
- 8
※盛り付けにパセリを散らすと更に美味しそうに
コツ・ポイント
野菜が崩れやすいので具材とパスタは手早く絡めるのがポイント。盛り付けの一手間で美味しそうに見えます
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