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夏野菜たっぷりパスタ
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夏野菜たっぷりパスタ-レシピのメイン写真

夏野菜たっぷりパスタ

toomaru
toomaru @cook_40258956

夏バテも吹き飛ぶ、たっぷり野菜のがっつりパスタ
このレシピの生い立ち
家庭菜園で夏野菜が豊作だったので、有り合わせで考えました

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材料

2人分
  • パスタ 240g
  • 挽き肉 100g
  • 玉ねぎ 1個
  • ナス 3本
  • ピーマン 2個
  • トマト 1個
  • 鷹の爪 2本
  • 塩コショウ 適宜
  • にんにく 適宜
  • オイスターソース 大4
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作り方

  1. 1

    材料の用意。
    玉ねぎはみじん切り。ナスは盛り付け用に1本分を輪切り、残りとピーマン、トマトを一口大。鷹の爪は半分に切る。

  2. 2

    パスタを茹でる用に鍋でお湯を沸かし、パスタ、塩(分量外)を入れ、パッケージの表記通りに茹でる。

  3. 3

    フライパンに油を薄く敷きニンニク、鷹の爪で風味を付け、挽き肉、玉ねぎ、ナスを炒める。ナスは時間短縮で軽く素揚げしてもOK

  4. 4

    肉に火が通ったら、ピーマンとトマトを入れて塩コショウしながら軽く炒める。

  5. 5

    パスタが茹で上がったら具材を炒めていたフライパンへ。この時、水切りは軽めで。

  6. 6

    パスタと具材をざっくり混ぜ、オイスターソースで味を付ける。
    夏野菜は味が濃いので、薄めの味付けで可。

  7. 7

    輪切りのナスを一旦フライパンから取り出し、皿へパスタと具材を盛り付ける。最後にナスをキレイに並べるよう盛り付ければ完成。

  8. 8

    ※盛り付けにパセリを散らすと更に美味しそうに

    • 夏野菜たっぷりパスタ作り方8写真

コツ・ポイント

野菜が崩れやすいので具材とパスタは手早く絡めるのがポイント。盛り付けの一手間で美味しそうに見えます

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toomaru
toomaru @cook_40258956
2014/09/28 02:44に公開

このレシピのキーワード

パスタ なす ひき肉 トマト ピーマン にんにく 玉ねぎ トウガラシ

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