トマトカレー

ゆきちだよ
ゆきちだよ @cook_40043936

トマトたっぷりいれました。
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トマトたっぷりでお肉も使わないのでヘルシーです。

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トマトたっぷりいれました。
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トマトたっぷりでお肉も使わないのでヘルシーです。
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材料

  1. トマト ３個
  2. たまねぎ １個
  3. にんにく 少々
  4. しょうが 少々
  5. なす １本
  6. 人参 １本
  7. ししとう ５本
  8. 豆でできた肉 １袋
  9. カレールー ３カケ
  10. 醤油 少々
  11. 塩・こしょう 少々

作り方

  1. 1

    にんいく、しょうがをすりおろす。とまとをきざんでなべにいれる。

  2. 2

    豆でできた肉を水につけてもどす。

  3. 3

    トマトが崩れるまで煮る。あとの材料をいれる。
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