【鯛粥】
昆布出汁をお粥にまぜる。
鯛をゆでて粗ほぐしまたは細かく刻み、おかゆにのせる

【ミネストローネ】
トマトは湯むきし粗みじん(5ミリ角くらい)にし、加熱する。

たまねぎとキャベツは柔らかく煮てから、たまねぎは5ミリ角くらい、キャベツはみじん切りにする。

野菜スープにやさいをすべて入れて加熱する。
とろみをつけて完成。
※つけなくてもOK

【ヨーグルトのりんごのせ】
りんごを5ミリ角またはすりおろして加熱する。
ヨーグルトにのせて完成。