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♡健康♡鶏肉トマトまるごと煮込み♡
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♡健康♡鶏肉トマトまるごと煮込み♡-レシピのメイン写真

♡健康♡鶏肉トマトまるごと煮込み♡

♡るぅママ117♡
♡るぅママ117♡ @cook_40109703

鶏肉とトマトをまるごと使った料理♡
トップ10入りしました(о´∀`о)ｱﾘｶﾞﾄｰ☆
このレシピの生い立ち
子供たちにトマトをたくさん食べさせたくて
考えたレシピです(*´³`*)
トマトが苦手な方でも食べれますょ♡

鶏肉とトマトをまるごと使った料理♡
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子供たちにトマトをたくさん食べさせたくて
考えたレシピです(*´³`*)
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♡健康♡鶏肉トマトまるごと煮込み♡

♡るぅママ117♡
♡るぅママ117♡ @cook_40109703

鶏肉とトマトをまるごと使った料理♡
トップ10入りしました(о´∀`о)ｱﾘｶﾞﾄｰ☆
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子供たちにトマトをたくさん食べさせたくて
考えたレシピです(*´³`*)
トマトが苦手な方でも食べれますょ♡

鶏肉とトマトをまるごと使った料理♡
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材料

２人分
  1. 鶏モモ ２枚
  2. トマト 大２個
  3. オリーブオイル ♡
  4. ケチャップ お好み
  5. ソース 少々
  6. 醤油 少々
  7. 砂糖 多め
  8. チーズ お好み♡
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作り方

  1. 1

    フライパンに
    オリーブオイルをひいて
    鶏モモを皮から焼きます。

  2. 2

    両面に焼き色がついたら
    トマトをたっぷり入れて
    蓋をして10分程度焼きます。
    (トマトは大．小どちらでも
    OK‼‼)

  3. 3

    トマトの水分が出てきたら
    ケチャップ→ソース→醤油→砂糖を入れ
    また蓋をして5分程度
    煮込みます。

  4. 4

    最後にﾁｰｽﾞをのせて蓋をして２～３分待てば出来上がり♪仕上げにパセリ♪

コツ・ポイント

火が強すぎると焦げてしまうので
弱火でコトコト煮込みましょう♪

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♡るぅママ117♡
♡るぅママ117♡ @cook_40109703
2016/07/13 03:08に公開
こども４人のmamaです(*･･*)これから我が家の節約レシピを、どんどーん載せていきます♡
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