子どももパクパク♥オクラのかつお節あえ♥

簡単だけど美味しいオクラの食べ方。子供大好きで、1パックではあっという間になくなるので、うちではいつも2パックです^^;

オクラが大好きなので……

食卓にな～んかもう一品欲しいときに。オクラさえあれば簡単にできますよ～。

オクラが熱々のうちに食べても、冷蔵庫で一晩冷やして朝食にしても美味しい。

あっさりとして、おくらとかつお節は、相性抜群。納豆と混ぜても最高です。

ただ和えるだけ！！なのにオクラ大嫌いな子ども達がモリモリ食べてくれます^ - ^

オクラを洗って、切って、和えるだけの簡単な料理です。ご飯に載せてどうぞ☆

シンプルが美味しい♪オクラの粘りとシャクシャク感がたまらないー

材料３つの超簡単料理です！！ズボラなモヨスケは、オクラの下処理はしません☆

オクラとかつお節があれば、作れます。あと一品欲しい時にどうぞ。

オクラで簡単にもう一品☆梅でさっぱりおいしいよ(*^^*)

整腸効果 疲労回復にオクラ1品でバッチリ！お弁当の彩りにもGOOD！

オクラ納豆も好きだし、オクラとかつおぶしを混ぜたものも大好きなので、合体させてみました。

かんたん、オクラ。一気に食べちゃえます。

お弁当の彩りに☆シンプルな味付けのオクラです(≧∇≦)

オクラが大好きで、お酒のおつまみに合うかな～と!ビールもワインも進みまくりです♡

オクラのネバネバドロドロが糸引くぐらい美味しい〜よ☺️私はご飯にかけたらお腹もいっぱいになりました。オクラのネバネバが大好きでそのまま食べても良いけどさらにそこに味ぽんと梅肉チューブとカツオ節を加えて混ぜ混ぜしました。すご〜く美味しいかったよ👍👍うちの旦那はオクラ嫌いなので食べませんでした。

オクラを使って3分でできる簡単な副菜！お弁当にもいいですよ

おくらは夏の旬野菜♪あっさり仕上げて、箸休めの一品に☆

夏バテ予防にムチンパワー!(^^)!塩ゆでしたオクラに花かつお×すりごまを混ぜた和えもの(^_-)

子供達も大好きなオクラチーズ、お弁当や、オクラ丼にも◎担当＊松岡知佳

オクラは安価でとても栄養のある野菜です。いつも料理の脇役ですが、今回はメインを飾ってもらいましょう。

副菜やお弁当のおかずにぴったりの簡単おくらレシピ！オクラが苦手な子でも食べやすいですよ♪

茹でたオクラで簡単クッキング。ビールのおともの一つにどーぞ！

電子レンジで、簡単に。かつおぶしと醤油だけで簡単味付け。

ねばねばオクラとさっぱりトマトで、かつお節が香る和え物です。あと一品にぜひどうぞ。

バカげたタイトルですが…(苦笑)オクラのあっさりおひたしです(^∀^)/☆

おくら嫌いだった旦那も「これはおいしい！」と言って完食してくれました♪おくらが苦手な方は挑戦してみては？？超簡単に作れちゃいますので、もう一品ほしいときにぜひオススメです(*^o^*)

子供が大好きなおくらが、さらに食べやすくなります。

オクラと鰹節をお醤油でまぶすだけ　ごはんのおかずにも、冷ややっこに乗せても美味しいです