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ドレッシングいらず！簡単ネバネバサラダ♡
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ドレッシングいらず！簡単ネバネバサラダ♡-レシピのメイン写真

ドレッシングいらず！簡単ネバネバサラダ♡

ひーはる☆
ひーはる☆ @cook_40111037

ネバネバ野菜で栄養と夏バテ防止！
さっぱりヘルシーでドレッシングがなくてもサラダが美味しい♡
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ドレッシングがなくてもおいしく
野菜をたくさん食べられるサラダを考えてみました。

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材料

【材料】約２～３人分
  1. 豆腐(絹でも木綿でも) 半丁
  2. 納豆 １パック
  3. アボカド 1/2
  4. 長芋 約80g
  5. 【お好きな野菜でOK↓】
  6. トマト(中) 1個
  7. キュウリ 1/2
  8. サラダ菜 2〜3枚
  9. 塩 小さじ1〜2
  10. ごま油 適量
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作り方

  1. 1

    野菜は一口大に切って
    長芋はすって下さい。

    全ての材料をボールに入れてあとは混ぜるだけ♡

    • ドレッシングいらず！簡単ネバネバサラダ♡作り方1写真
  2. 2

    ※カニカマやハム、お子様には
    ツナ等を入れるのもオススメです！

    • ドレッシングいらず！簡単ネバネバサラダ♡作り方2写真
  3. 3

    納豆のタレ、カラシはお好みで
    入れても入れなくても大丈夫です！

    お皿に移してもそのままでもOK♡
    出来上がり♡

    • ドレッシングいらず！簡単ネバネバサラダ♡作り方3写真
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ひーはる☆
ひーはる☆ @cook_40111037
2016/07/18 15:04に公開
こんにちは(*´ω`*)今3歳の息子がいます。子供を見ながら出来るだけ『簡単に栄養があって美味しい物を』と考えて　日々の料理に奮闘しています！まだまだ料理は未熟者ですがよろしくお願いします☆
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