簡単適当高タンパク醤油チャーハン♡ momo_22 @cook_40222075 子供に大事なたんぱく質で元気にします〜このレシピの生い立ちチャーハンよく作るので(｡-_-｡) もっと読む 子供に大事なたんぱく質で元気にします〜このレシピの生い立ちチャーハンよく作るので(｡-_-｡) もっと読む 簡単適当高タンパク醤油チャーハン♡ momo_22 @cook_40222075 子供に大事なたんぱく質で元気にします〜このレシピの生い立ちチャーハンよく作るので(｡-_-｡) もっと読む 子供に大事なたんぱく質で元気にします〜このレシピの生い立ちチャーハンよく作るので(｡-_-｡) もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 3人分 玄米 1.5合 もち麦 50g 米油 一回り 卵 2個 醤油 ふた回り位 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 玄米1.5合にもち麦加わってるご飯を用意します。 2 フライパンに米油を敷いて卵を炒めます。 3 ご飯と混ぜて炒め、醤油をかけて、軽く炒めて完成です！ コツ・ポイント にんにく入れるともっと美味しいかも！ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20125127 コピーしました！ momo_22 @cook_40222075 2019/09/06 08:50に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 美容と健康なレシピ作りたくて登録しました。よろしくお願いします(o^^o) もっと読む このレシピのキーワード 炒飯 もち麦 卵 玄米 米 似たレシピ その他のレシピ 【保存用】半割枇杷のシロップ煮 絶品！豚キムチの焼きそば この夏に！韓流ビビン素麺 ふじりんご🍎＋レモン🍋＝紅玉！シブースト ベリー麹とココナッツのパウンドケーキ ねぎ塩豚カルビ弁当(麦飯)再現レシピ★ だし汁 粉末ほんだし 作り方 超簡単＊豚こまとキャベツの味噌辛炒め＊ 絞り出しクッキー（苺ジャムクッキー） めんつゆで簡単 炊き込みご飯 Rotisserie Chicken 🐔 Salad Sesame Beef Tangy vinaigrette Carrot Cake Pizza 肉みそ（ナゴヤ風） 簡単！梅干しワカメのさっぱりスープ きのこのクリームパスタ 野菜と大豆のスタミナカレー https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20125127
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