サバのおろしポン酢ソテー ウキウキるんるん♫ @cook_40129473 簡単なのにすごく美味しいです(*´꒳`*)♬このレシピの生い立ち晩御飯に作りました。 もっと読む 簡単なのにすごく美味しいです(*´꒳`*)♬このレシピの生い立ち晩御飯に作りました。 もっと読む サバのおろしポン酢ソテー ウキウキるんるん♫ @cook_40129473 簡単なのにすごく美味しいです(*´꒳`*)♬このレシピの生い立ち晩御飯に作りました。 もっと読む 簡単なのにすごく美味しいです(*´꒳`*)♬このレシピの生い立ち晩御飯に作りました。 もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを送るつくれぽを送る 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを送るつくれぽを送る レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを送る フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 4人分 鯖 4切れ 大根 10cm 大葉 5枚 小麦粉 大4 ポン酢 適量 オリーブオイル 大1 臭み取り 塩 適量 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 鯖は 斜めに３本切り込み模様を入れて塩を少々振っておきます。大根はすりおろしておきます。大葉は千切りにします。 2 鯖から水分が出るので キッチンペーパーで拭き取り 小麦粉を両面まぶしておきます。 3 フライパンを熱しオリーブオイルをひき 皮目から焼いて フタをします。 4 表面が白っぽくなったらフタを外し反対側も焼きます。 5 皿に鯖を盛り付け大根おろし、大葉を添えて ポン酢をお好み量かけてお召し上がり下さい。 コツ・ポイント 大根おろしはたくさんあった方が 魚の臭みを感じないので 大根おろしの量は お好みで増やして下さい。つばす、鰆でも試して下さいね〜♬ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを送るつくれぽを送る 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを送るつくれぽを送る レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽで、レシピ作者に感謝を届けよう おいしくできたら、料理の写真と一緒に「ありがとう」の気持ちを送りませんか？ウキウキるんるん♫さんの何よりの喜びになります あなたの感謝は、こんなふうに届きます あなたのレシピにつくれぽが届きました！ つくれぽを送る つくれぽについて 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを送る フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20125201 コピーしました！ ウキウキるんるん♫ @cook_40129473 2018/04/18 22:25に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 薬膳インストラクター腸活アドバイザー食育アドバイザー発酵食品ソムリエ簡単、お手軽メニューが大好きです(*´꒳`*)なるべく市販のルーや素を使わずにお料理やお菓子を作ってます。YouTubeでも簡単に作れるメニューを投稿してますので良かったら遊びに来て下さいね！ウキウキるんるんkitchenで検索してくださいね(●´ω｀●) もっと読む このレシピのキーワード サバ 大根 大葉 小麦粉 似たレシピ その他のレシピ おてがる具だくさん味噌汁●ミニ豆腐と煮麺の味噌汁 【楽めし】水菜とちくわのサラダ お弁当に☆冷めても美味しいふわふわの卵焼き❤ マスタードソースで【インゲンのマスタードサラダ】 冷やし蕎麦がフライドオニオンで洋風サラダ蕎麦に ☆さつまいものはちみつきんぴら☆ ☆鶏の照り焼き☆ レンチン90秒☆サバ缶のアヒージョ 豚肉と白菜のクリーム煮 旨っ！鶏手羽中の甘辛焼き Chicken Fried Rice Tuna Pasta Salad Crostoli Pinoy Bistek (beefsteak) Recipe Thai Spicy Peanut Sauce 新じゃがで皮付き塩肉じゃが 塩パイナップル 豚コマとネギのしょうゆ炒め お弁当の隙間埋め☆簡単スクランブルエッグ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20125201
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