サバのおろしポン酢ソテー ウキウキるんるん♫ @cook_40129473 簡単なのにすごく美味しいです(*´꒳`*)♬このレシピの生い立ち晩御飯に作りました。 もっと読む 簡単なのにすごく美味しいです(*´꒳`*)♬このレシピの生い立ち晩御飯に作りました。 もっと読む サバのおろしポン酢ソテー ウキウキるんるん♫ @cook_40129473 簡単なのにすごく美味しいです(*´꒳`*)♬このレシピの生い立ち晩御飯に作りました。 もっと読む 簡単なのにすごく美味しいです(*´꒳`*)♬このレシピの生い立ち晩御飯に作りました。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 4人分 鯖 4切れ 大根 10cm 大葉 5枚 小麦粉 大4 ポン酢 適量 オリーブオイル 大1 臭み取り 塩 適量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 鯖は 斜めに３本切り込み模様を入れて塩を少々振っておきます。大根はすりおろしておきます。大葉は千切りにします。 2 鯖から水分が出るので キッチンペーパーで拭き取り 小麦粉を両面まぶしておきます。 3 フライパンを熱しオリーブオイルをひき 皮目から焼いて フタをします。 4 表面が白っぽくなったらフタを外し反対側も焼きます。 5 皿に鯖を盛り付け大根おろし、大葉を添えて ポン酢をお好み量かけてお召し上がり下さい。 コツ・ポイント 大根おろしはたくさんあった方が 魚の臭みを感じないので 大根おろしの量は お好みで増やして下さい。つばす、鰆でも試して下さいね〜♬ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20125201 コピーしました！ ウキウキるんるん♫ @cook_40129473 2018/04/18 22:25に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 発酵食品ソムリエ腸活アドバイザー食育アドバイザー薬膳料理勉強中簡単、お手軽メニューが大好きです(*´꒳`*)健康オタクなので、なるべく市販のルーや素を使わずにお料理やお菓子を作ってます。YouTubeでも簡単に作れるメニューを投稿してますので良かったら遊びに来て下さいね！ウキウキるんるんkitchenで検索してくださいね(●´ω｀●) もっと読む このレシピのキーワード サバ 大根 大葉 小麦粉 似たレシピ その他のレシピ お豆腐のガトーショコラ 揚げない🌟大葉とハムとチーズの巻き巻き 紫キャベツのラペ ナポリタン レモンティーケーキ ☆鶏の照り焼き☆ ☆さつまいものはちみつきんぴら☆ 豚肉と白菜のクリーム煮 レンチン90秒☆サバ缶のアヒージョ 旨っ！鶏手羽中の甘辛焼き Chicken Fried Rice Tuna Pasta Salad Crostoli Pinoy Bistek (beefsteak) Recipe Thai Spicy Peanut Sauce 新じゃがで皮付き塩肉じゃが 塩パイナップル 豚コマとネギのしょうゆ炒め お弁当の隙間埋め☆簡単スクランブルエッグ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20125201
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