美味しい美しいBlueブルー青のサラダ

Name: 美味しい美しいBlueブルー青のサラダ
Cuisine: 日本語
Ingredients: モツァレラチーズ 100g; ブルーベリー 1つかみ; ブルーチーズ 30g; 黒オリーブ 10個; 塩胡椒 適宜; EXバージン オリーブ油 大3; サラダ菜ミックス 150g

byumi @cook_40040169

糖質制限中。ステーキやGFピザのお供に、青いものばかりのサラダを作りました。ドレッシングいらずで簡単
このレシピの生い立ち
夜の糖質制限食を推奨しています。がっつり赤身お肉の時、GFだけれど炭水化物の手作りトマトピザのお供に、ベリーとチーズとオリーブの甘しょっぱさで美味しくモリモリたべれる青いサラダで栄養も色バランスも良し

美味しい美しいBlueブルー青のサラダ

byumi @cook_40040169

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材料

モツァレラチーズ 100g
ブルーベリー 1つかみ
ブルーチーズ 30g
黒オリーブ 10個
塩胡椒適宜
EXバージンオリーブ油大3
サラダ菜ミックス 150g

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作り方

1

ブルーチーズは小指の先くらいにちぎる、モツァレラチーズは大きい塊なら親指大に切る。私は小さなボコンチーニ使用
2
葉物を下に、モツァレラチーズとブルーベリーとブルーチーズと黒オリーブを散らし、塩胡椒EXバージンオリーブ油をかけ完了

コツ・ポイント

オリーブの漬け汁を少しかけても。青にこだわらなければ、どんなチーズでもベリーでも良いかと(笑)

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つくれぽ

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byumi @cook_40040169

2019/09/06 10:52に公開

この度20年ぶりにパースに引っ越してきました♪ 世界を転々と引っ越しながら、しつこく日本の味を求めて手作りしていましたが、今はオンラインでダイエットコンサル、自習英会話指導と悩み相談カウンセリング提供中。ブログ参照下さい♪グローバル福ぶろぐダイエットは素敵福袋カテゴリhttps://yumi-m-Barker.com

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